Kita tertekan oleh banyak peristiwa yang terjadi di sekitar kita. Tidak peduli seberapa keras kita mencoba melarikan diri, itu akan mengikuti dan menghantui kita. Ada banyak jenis gangguan stres yang tersedia dan dua yang paling sering dibahas di antaranya adalah Gangguan Penyesuaian dan yang lainnya adalah Gangguan Stres Akut.
Gangguan Penyesuaian vs Gangguan Stres Akut
Perbedaan antara Gangguan Penyesuaian dan Gangguan Stres Akut adalah sebagai gangguan penyesuaian orang akan mulai merasakan stres dalam peristiwa atau aktivitas apa pun yang mereka lakukan. Pada Gangguan Stres Akut, orang akan merasa kesepian dan tidak mood untuk berbicara dengan orang lain. Gejala gangguan penyesuaian adalah perilaku dan emosi. Gejala gangguan stres akut adalah depresi yang akan terjadi akibat lingkungan sekitar kita.
Adjustment Disorder adalah jenis stres yang tidak boleh kita abaikan saat kita merasakannya. Kita harus mencari bantuan profesional dan medis dalam hal ini karena jika melebihi lebih dari enam bulan maka akan menyebabkan gangguan kronis yang akan sangat sulit untuk disembuhkan. Orang-orang menyebut ini sebagai cacat emosional juga.
Gangguan Stres Akut adalah salah satu stres yang akan terjadi ketika Anda tidak merasa atau mood dalam berbicara dengan orang lain. Ini bukan sesuatu yang lebih buruk ketika Anda berada di tahap awal karena pengobatan dan pengobatan ringan akan membantu Anda menyingkirkannya. Tetapi ketika Anda menghindari membicarakannya dengan orang lain dan mencoba melarikan diri darinya, itu akan menghantui Anda.
Tabel Perbandingan Antara Gangguan Penyesuaian dan Gangguan Stres Akut
| Parameter Perbandingan | Gangguan Penyesuaian | Gangguan Stres Akut |
| Definisi | Gangguan penyesuaian adalah stres yang terjadi dalam kehidupan seseorang karena peristiwa atau aktivitas yang membuat stres. | Gangguan Stres Akut akan menyebabkan depresi setidaknya selama satu bulan atau kurang dan gejalanya akan menunjukkan Anda |
| Gejala | Perilaku dan emosi Maladaptif | Tertekan karena lingkungan |
| Jenis stres | Perceraian atau kehilangan pekerjaan | Trauma dan bencana alam |
| Perlakuan | Baik psikoterapi atau obat-obatan ringan | Baik psikoterapi maupun obat-obatan |
| Umum di | Anak-anak dan remaja orang | Wanita dengan trauma |
Apa itu Gangguan Penyesuaian?
Penyesuaian Gangguan adalah stres yang disebabkan karena peristiwa stres atau beberapa perubahan dalam hidup seseorang. Hal ini dianggap tidak sehat bagi kehidupan manusia. Ini akan terjadi dalam tiga bulan dan Anda dapat melihat perubahan dalam periode itu. Jika Anda memiliki gejala lebih dari enam bulan maka itu dianggap sebagai gangguan penyesuaian kronis.
Ketika Anda merasa sedih dan tidak menikmati hal-hal dalam hidup Anda sementara Anda biasanya menikmatinya, maka Anda mengalami gangguan stres penyesuaian. Ada banyak gejala yang akan menunjukkan bahwa Anda memiliki gangguan penyesuaian. Orang yang selalu merasa stres atau mengalami kecemasan maka mereka berisiko tinggi mengalami gangguan penyesuaian. Ketika Anda mengalami kesulitan tidur dan kurang konsentrasi dalam melakukan apapun maka sudah saatnya Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Ketika saat Anda merasa mengalami gangguan penyesuaian maka jangan ragu dan mengurung diri di sebuah ruangan. Cobalah untuk mengunjungi dokter dan mencari bantuan profesional. Orang yang berada di tahap pertama dapat dengan mudah disembuhkan. Jika Anda merasa kesulitan untuk membagikannya dengan teman dan keluarga Anda, maka orang asing akan membantu Anda dengan mendengarkan cerita Anda. Ini adalah orang-orang yang tidak akan menghakimi kita dengan mendengarkan. Tetapi hal terbaik untuk dilakukan adalah dengan mengunjungi dokter.
Apa itu Gangguan Stres Akut?
Gangguan ini terjadi karena beberapa peristiwa disfungsional atau peristiwa traumatis. Jenis gangguan ini akan berlangsung selama sebulan atau bahkan kurang dari sebulan. Jika Anda berpikir Anda mengalaminya selama lebih dari sebulan maka itu disebut gangguan pasca trauma yang dianggap sebagai yang terburuk dan Anda harus mempertimbangkan bantuan profesional dari orang-orang.
Anda dapat menemukan ini dengan bantuan beberapa gejala yang terjadi dalam hidup Anda. Jika Anda terus menghindari gejala-gejala ini maka itu akan menyebabkan hilangnya ingatan Anda. Ketika Anda memiliki gangguan ini, Anda akan sering marah pada orang dan memiliki suasana hati yang rendah dalam aktivitas apa pun yang Anda lakukan dalam hidup. Anda selalu merasa sendirian tanpa orang-orang di sekitar Anda atau tidak mendengarkan pembicaraan mereka. Anda akan memiliki mimpi berulang tanpa henti dari masa lalu Anda dan kilas balik peristiwa.
Dalam beberapa kasus, ini akan bersama Anda selama tiga hari dan dalam kasus terburuk, itu akan ada di sana setidaknya selama sebulan. Jika Anda berada di tahap pertama mengambil bantuan yang tepat dari dokter dan obat-obatan akan membantu Anda untuk sembuh lebih cepat. Semakin Anda mengabaikan semakin berbahaya bagi hidup Anda dan ini akan menyebabkan beberapa komplikasi lain di masa depan. Untuk menghilangkan ini lebih cepat berbicara dengan orang yang Anda pikir akan lebih baik mungkin membantu. Tetapi hal terbaik untuk dilakukan adalah mengunjungi dokter.
Perbedaan Utama Antara Gangguan Penyesuaian dan Gangguan Stres Akut
Kesimpulan
Kedua hal ini adalah masalah yang sangat serius dan kita tidak boleh mengabaikannya saat kita merasakan gejalanya. Jika kita tidak nyaman membicarakannya dengan dokter sejak awal, maka kita harus berbicara dengan orang-orang tersayang. Sekali lagi, jika kita takut dengan apa yang mereka pikirkan, jangan pernah ragu untuk menemui dokter.
Karena mereka adalah orang-orang yang tidak akan menilai kita dengan mendengar cerita dari sisi kita. Mereka memiliki banyak pengalaman sehingga mereka akan memberi Anda saran yang tepat tentang cara menghadapinya. Setelah Anda menyelesaikan semua ini pada tahap awal Anda sendiri maka Anda dapat menghindari perbedaan jangka panjang dan dapat menjalani kehidupan yang bahagia.
