Penyakit mental adalah suatu kondisi yang mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, berfungsi, dan berperilaku. Ada jenis penyakit mental yang umumnya meliputi depresi klinis, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, demensia, skizofrenia, gangguan makan, gangguan kompulsif berlebihan, paranoia, dan banyak lagi.
Dua bentuk yang umum dialami adalah hipomania dan mania.
Hipomania vs Mania
Perbedaan antara Hypomania dan Mania adalah bahwa Hypomania relatif kurang parah atau ekstrim daripada Mania sedangkan Mania adalah kondisi parah dan memiliki gejala gangguan bipolar. Mania bukan hanya tentang tingkat energi yang tidak teratur atau perubahan suasana hati, bahkan dapat menyebabkan rawat inap sementara Hypomania adalah bentuk Mania yang lebih ringan.
Hipomania adalah gejala gangguan bipolar. Biasanya timbul dari tingkat stres yang ekstrem atau penggunaan obat-obatan atau produk alkohol yang berlebihan. Kadang-kadang dialami karena kurang tidur atau insomnia juga. Para pasien menghadapi kenaikan atau penurunan yang tidak normal dalam tingkat energi tubuh.
Mania adalah bentuk hipomania yang parah atau diperpanjang. Gejala mania sangat intens. Pasien mengalami tingkat energi yang tidak normal, kegelisahan, dan perubahan suasana hati dalam tubuh. Siklus tidur terhambat dan mereka mengalami pikiran yang berpacu dan jantung berdebar berlebihan. Beberapa pasien bahkan cenderung melukai diri sendiri.
Tabel Perbandingan Antara Hypomania dan Mania
| Parameter perbandingan | hipomania | mania |
| Menyebabkan | Insomnia dan penggunaan obat-obatan | Insomnia, kegemaran berlebihan pada obat-obatan dan alkohol, dan obat-obatan |
| Gejala | Tingkat energi yang tidak normal, perubahan suasana hati, kegelisahan, siklus tidur yang terganggu, peningkatan hasrat seksual | Tingkat energi abnormal, gejala psikotik seperti halusinasi dan pikiran paranoid |
| Kerasnya | Ringan sampai sedang (tidak memerlukan rawat inap) | Parah atau Intens (mungkin memerlukan rawat inap) |
| Perlakuan | Gaya hidup sehat dengan olahraga, diet sehat dan obat-obatan | Obat-obatan (penstabil suasana hati, antipsikotik) dan psikoterapi |
| Pencegahan | Dengan menghindari melewatkan makan, memastikan tidur yang cukup, mengikuti gaya hidup sehat, dan dengan melacak emosi | Dengan mengurangi stres, minum obat secara teratur, dan berada di bawah pengawasan dokter |
Apa itu Hipomania?
Hypomania adalah sensasi energi yang abnormal dan terus-menerus yang mengganggu seluruh fungsi tubuh seperti suasana hati, perilaku, pemikiran, dan kemampuan memahami. Ini adalah gejala umum dari gangguan bipolar. Para pasien mengalami kecemasan yang tidak biasa, lekas marah, kegembiraan, gelisah, tidak dapat fokus, kebingungan, dan kurang tidur. Gejalanya bisa berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.
Perilaku hipomanik tertentu termasuk berbicara tanpa henti, membelanjakan uang secara sembrono, meningkatkan atau menuntut hasrat seksual yang tidak pantas, terlibat dalam pertengkaran di tempat umum, tiba-tiba merasa bangga atau percaya diri pada diri sendiri. Semua perilaku acak ini dapat digabungkan di bawah perubahan suasana hati yang ekstrem.
Meskipun penyebab pasti dari Hypomania tidak diketahui, umumnya pasien memiliki riwayat pengobatan yang memiliki efek samping atau kecanduan obat yang berlebihan, konsumsi alkohol, pola tidur yang tidak teratur, dan beban stres yang tidak terkendali. Pasien yang mengalami depresi dengan hipomania, terlihat mengembangkan gangguan bipolar pada tahap selanjutnya atau jika tidak diobati.
Gejala Hypomania tampak ringan jika dibandingkan dengan Mania, tetapi disarankan untuk selalu di bawah bimbingan dokter. Perawatan akan mencakup pengobatan, olahraga teratur, menanamkan gaya hidup sehat, dan mempromosikan pikiran produktif. Melacak emosi, pikiran, dan gejala sangat penting.
Apa itu Mania?
Mania adalah kondisi intens dari energi abnormal, suasana hati yang tidak terkendali, jantung dan pikiran yang berpacu, halusinasi, delusi, dan pikiran paranoid. Para pasien juga mengalami depresi. Beberapa pasien bahkan dapat mencapai ambang melukai diri sendiri dan bunuh diri.
Mania bukan hanya penyakit mental tetapi juga keadaan darurat mental karena pasien bahkan dapat menghadapi sesak napas, serangan jantung, dan pendarahan. Gejala biasanya berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Beberapa karakteristik perilaku membuatnya lebih mudah untuk mengidentifikasi Mania seperti ketidakteraturan ekstrim dalam siklus tidur, ledakan energi tiba-tiba yang pada gilirannya membawa produktivitas berlebihan, atau bahkan multitasking ekstrim, pikiran balap yang membawa gangguan, kekacauan batin, dan kebingungan, dan upaya menyerang pada diri sendiri atau orang lain.
Ada beberapa penyebab Mania seperti tumor atau cedera otak, demensia, ensefalitis, stres yang tidak terkendali, trauma atau penyalahgunaan, kurang tidur, efek samping obat-obatan, dan kecanduan obat-obatan dan alkohol yang berlebihan.
Pasien harus di bawah bimbingan konstan seorang profesional dan mengikuti pengobatan dan psikoterapi yang disarankan. Menggabungkan gaya hidup sehat dengan diet sehat dan olahraga juga dapat membawa perubahan. Membudayakan meditasi untuk menenangkan pikiran adalah efektif. Hindari melewatkan makan dan ikuti rencana tidur yang terstruktur dengan baik untuk menjaga kewarasan.
Perbedaan Utama Antara Hypomania dan Mania
Kesimpulan
Hypomania dan Mania adalah dua gangguan mental yang penting dan umum. Keduanya bisa menjadi gejala gangguan bipolar. Psikoterapi dan obat antipsikotik digunakan untuk pengobatan kedua penyakit. Faktor lain yang serupa adalah penyebab atau asalnya. Para pasien dari kedua penyakit tersebut terlihat memiliki riwayat kecanduan, insomnia, dan kehilangan nafsu makan.
Mania adalah kondisi mental yang intens dan harus ditangani sejak hari pertama pemicu. Penyakit mental apa pun tidak boleh ditangani secara sembarangan karena dapat menimbulkan efek beriak di seluruh tubuh dan juga dapat menyebabkan gangguan serius lainnya.
Selain obat-obatan dan terapi, pasien harus meningkatkan dari akhir mereka dan membawa perubahan seperti gaya hidup sehat dengan diet sehat, olahraga teratur, jadwal tidur yang tepat, produktivitas di tempat kerja, dan tidak membebani pikiran dengan stres, dapat membuat obat apa pun lebih banyak lagi. efektif dan efisien.
