Powerlifting dan angkat besi adalah olahraga utama yang cukup terkenal juga. Kedua olahraga ini melibatkan mengangkat benda berat. Mereka mungkin terdengar atau tampak sama, tetapi mereka berbeda satu sama lain. Powerlifting adalah sekitar tiga pengangkatan terkontrol, juga disebut pengangkatan mentah dan pengangkatan kelas. Angkat besi, di sisi lain, adalah kata yang cukup teknis yang terutama berfokus pada dua lift balistik.
Angkat Berat vs Angkat Berat
Perbedaan antara Powerlifting dan angkat besi adalah bahwa powerlifting adalah tentang mengangkat beban terberat, atau dengan kata lain, ini berfokus pada mengangkat yang terberat dalam satu upaya atau bidang gerak. Ini adalah olahraga kekuatan yang juga disebut pengangkatan mentah dan pengangkatan kelas. Sebaliknya, angkat besi cukup teknis, dan terdiri dari dua gerakan yang dieksekusi lebih cepat.
Powerlifting terdiri dari tiga lift yang meliputi deadlift, squat, dan bench press. Olahraga ini adalah tentang menimbang berat maksimum yang mungkin di tiga lift. Langkah-langkah dan teknik yang ketat digunakan untuk kompatibilitas yang adil. Pada tahun 1964 itu muncul sebagai olahraga resmi dengan sponsor York Barbell Company.
Angkat besi, juga disebut latihan beban, lebih sering merupakan latihan kekuatan teknis di mana peserta atau individu menggunakan mesin beban. Berbagai peralatan dapat digunakan untuk tujuan angkat besi. Ini bisa berupa batang, batang baja, atau barbel. Olahraga ini mengukur kekuatan individu.
Tabel Perbandingan Antara Powerlifting dan Angkat Berat
| Parameter Perbandingan | Angkat Berat | Angkat Berat |
| Lift | Powerlifting terutama mencakup bench press, deadlift, dan squat | Angkat besi termasuk gerakan overhead seperti bersih dan brengsek dan merebut |
| Kecepatan | Olahraga ini tidak memiliki batasan kecepatan, ini memungkinkan individu untuk meluangkan waktu mereka untuk gerakan yang sukses | Olahraga ini mengukur kekuatan ledakan individu dan dieksekusi lebih cepat |
| Utilitas Kekuatan | Langkah pertama membutuhkan kekuatan yang relatif lebih banyak | Tidak wajib menggunakan kekuatan maksimum pada langkah pertama |
| Keterlibatan otot | Powerlifter biasanya lebih masif | Angkat besi kurang berotot |
| Peralatan | Olahraga ini tidak wajib melibatkan penggunaan peralatan pendukung | Olahraga ini selalu membutuhkan peralatan pendukung |
| olimpiade | Itu tidak termasuk dalam Olimpiade | Itu termasuk dalam program Olimpiade |
| Teknis | Powerlifting relatif kurang teknis | Angkat besi lebih teknis |
Apa itu Powerlifting?
Powerlifting dimulai sebagai latihan kekuatan di era peradaban Yunani dan Romawi. Dengan sponsor dari York Barbell Company, olahraga ini muncul pada pertemuan nasional pertamanya dan menjadi olahraga resmi pada tahun 1964. Sebelumnya olahraga ini disebut sebagai lift ganjil.
Dalam powerlifting, pesaing dikategorikan berdasarkan berat badan atau massa mereka. Awalnya, pria dikategorikan atau diklasifikasikan dalam sembilan kategori, sedangkan wanita diklasifikasikan dalam delapan kategori. Selama olahraga, tiga upaya diberikan kepada setiap peserta. Powerlifting adalah tentang menimbang beban terberat di tiga upaya.
Ketiga lift tersebut terdiri dari deadlift, bench press, dan squat. Dalam deadlift, barbel diangkat dari lantai dengan meluruskan lengan dan berdiri dalam posisi tegak. Bench press, seperti namanya, termasuk berbaring telentang sambil memegang mistar dan mencapai setinggi dada hingga lengan. Squat adalah tentang memegang barbel di sisi bahu, menekuk lutut di sudut kanan, dan berdiri kembali.
Apa itu Angkat Berat?
Telah dinyatakan sebelumnya di era awal. Angkat besi didasarkan pada konsep Eropa Tradisional abad ke-19. Olahraga ini termasuk dalam Olimpiade juga. Dalam angkat besi, tiga upaya diberikan, dan awalnya, skor total dicatat dengan mempertimbangkan dua upaya yang berhasil.
Delapan divisi dikategorikan untuk pria dan wanita menurut massa tubuh mereka. Lift yang dipertandingkan antara lain merebut dan membersihkan dan brengsek. Snatch disebut hanya mengangkat satu bagian, dan itu termasuk mengangkat beban dari lantai ke atas. Bersih dan brengsek, di sisi lain, terdiri dari dua bagian. Pertama, barbel diangkat dari lantai setinggi bahu, dan kemudian didorong ke atas kepala.
Perbedaan Utama Antara Powerlifting dan Angkat Berat
Kesimpulan
Powerlifting dan angkat besi adalah olahraga yang cukup umum dan terkenal. Kedua olahraga ini memiliki teknik dan aturannya masing-masing. Meskipun angkat besi lebih teknis dan termasuk tindakan vertikal langsung. Powerlifting, di sisi lain, kurang teknis tetapi membutuhkan kekuatan maksimum pada langkah pertama. Powerlifter lebih besar dan berotot daripada angkat besi. Jika membahas Olimpiade, maka hanya angkat besi yang terdaftar pada program Olimpiade.
