Konseling dan Terapi keduanya merupakan proses medis untuk membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental. Kebanyakan orang tidak menyadari perbedaan di antara mereka karena mereka sangat mirip. Konseling dan Terapi sangat berbeda satu sama lain, sehingga seseorang harus mendapatkan informasi rinci tentang dua proses untuk memanfaatkan salah satu metode yang mungkin cocok untuk mereka.
Konseling vs Terapi
Perbedaan antara Konseling dan Terapi adalah bahwa kedua proses berlangsung untuk periode yang berbeda. Sebagian besar sesi konseling berlangsung untuk periode jangka pendek, dan biasanya berhubungan dengan masalah tertentu. Di sisi lain, Terapi cenderung berlanjut untuk jangka menengah hingga jangka panjang, dan ini membantu seseorang memahami dirinya sendiri, proses berpikir, dan perilakunya.
Konseling biasanya berfokus pada mengidentifikasi dan menerapkan solusi potensial untuk masalah saat ini. Ini biasanya berlanjut untuk waktu yang singkat dan diadakan dalam beberapa sesi, di mana Anda dapat dengan bebas berbicara dengan konselor Anda tentang masalah Anda saat ini. Tugas konselor bukanlah untuk menilai seluruh latar belakang psikologis dan historis Anda, tetapi untuk membantu Anda memecahkan masalah Anda saat ini.
Proses terapi atau psikoterapi bermanfaat untuk mengatasi sikap, pikiran, perilaku, atau perasaan yang telah melukai kehidupan, hubungan, atau karier seseorang. Ini biasanya merupakan proses jangka menengah hingga panjang, dan ini membantu seseorang memahami dirinya sendiri. Seringkali, terapi dianggap 'lebih dalam' daripada konseling karena terapi ini menargetkan akar penyebab kekhawatiran kita dan membantu kita mengungkap alasan di balik hal-hal yang kita lakukan dalam hidup.
Tabel Perbandingan Antara Konseling dan Terapi
| Parameter Perbandingan | Penyuluhan | Terapi |
| Periode | Berlangsung untuk waktu yang singkat dan diadakan dalam beberapa sesi. | Berlanjut untuk jangka menengah hingga panjang. |
| Tujuan | Biasanya berfokus pada mengidentifikasi dan menerapkan solusi potensial untuk masalah saat ini. | Ini membantu seseorang memahami diri mereka sendiri, proses berpikir, dan perilaku mereka. |
| Keterlibatan Kerja | Memerlukan keterlibatan kerja seorang konselor kesehatan mental profesional. | Mencakup keterlibatan kerja terapis kesehatan mental profesional. |
| Spektrum | Tidak sedalam dan terlibat seperti terapi. | Jauh lebih dalam dan melibatkan daripada terapi. |
| Penyelesaian masalah | Konselor mungkin menyarankan mengunjungi terapis jika mereka mengidentifikasi masalah dan kekhawatiran jangka panjang yang mendasari seseorang. | Terapis mungkin termasuk konseling klien mereka dalam beberapa kasus. |
Apa itu Konseling?
Konseling biasanya berfokus pada mengidentifikasi dan menerapkan solusi potensial untuk masalah saat ini. Ini tidak sedalam dan melibatkan terapi, dan biasanya berlanjut untuk waktu yang singkat dalam beberapa sesi. Konseling memerlukan keterlibatan kerja kesehatan mental profesional atau konselor kesehatan klinis.
Sesi konseling melibatkan Anda bebas berbicara dengan konselor Anda tentang masalah Anda saat ini. Tugas konselor bukanlah untuk menilai seluruh latar belakang psikologis dan historis Anda, tetapi untuk membantu Anda memecahkan masalah Anda saat ini. Keahlian inti dari sesi Konseling melibatkan sikap tidak menghakimi, mengidentifikasi isu-isu dan perhatian terkini, dan mengklarifikasi isu-isu utama orang tersebut.
Konselor dapat, kadang-kadang, mengidentifikasi pola yang mendasari dan masalah yang mengakar dari klien mereka yang telah mempengaruhi mereka secara mental untuk waktu yang lama. Dalam situasi seperti ini, Konselor umumnya menyarankan klien mereka mengunjungi terapis.
Apa itu Terapi?
Proses terapi atau psikoterapi bermanfaat untuk mengatasi sikap, pikiran, perilaku, atau ingatan dan perasaan yang menyakitkan. Ini adalah proses yang mendalam dan melibatkan dan biasanya berlanjut untuk jangka waktu menengah hingga panjang. Terapi memerlukan keterlibatan kerja terapis kesehatan mental profesional.
Terapi terutama berfokus pada mengidentifikasi masalah dan kekhawatiran yang mengakar dari seseorang - masalah yang telah memengaruhi kehidupan, pekerjaan, dan hubungan seseorang. Mereka biasanya mengungkap pola dan kekhawatiran yang mendasari klien mereka. Terapi membantu seseorang memahami dirinya sendiri.
Terapis dapat, kadang-kadang, juga memainkan peran sebagai konselor. Saat melakukan percakapan mendalam dengan klien mereka, mereka mungkin mengungkap masalah yang umumnya membutuhkan konseling. Dalam situasi seperti ini, terapis biasanya membantu klien mereka menghadapi tantangan seperti itu. Seringkali, terapi dianggap 'lebih dalam' daripada konseling karena terapi ini menargetkan akar penyebab kekhawatiran kita dan membantu kita mengungkap alasan di balik hal-hal yang kita lakukan dalam hidup.
Perbedaan Utama Antara Konseling dan Terapi
Kesimpulan
Konseling dan Terapi keduanya metode medis untuk membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental. Kebanyakan orang tidak menyadari perbedaan di antara mereka karena mereka sangat mirip. Konseling dan Terapi sangat berbeda satu sama lain, sehingga seseorang harus mendapatkan informasi rinci tentang dua proses untuk memanfaatkan salah satu metode yang mungkin cocok untuk mereka.
Konseling biasanya berfokus pada mengidentifikasi dan menerapkan solusi potensial untuk masalah saat ini. Tugas konselor bukanlah untuk menilai seluruh latar belakang psikologis dan historis Anda, tetapi untuk membantu Anda memecahkan masalah Anda saat ini. Keahlian inti dari sesi Konseling melibatkan sikap tidak menghakimi, mengidentifikasi isu-isu dan perhatian terkini, dan mengklarifikasi isu-isu utama orang tersebut.
Proses terapi atau psikoterapi bermanfaat untuk mengatasi sikap, pikiran, perilaku, atau ingatan dan perasaan yang menyakitkan. Terapi terutama berfokus pada mengidentifikasi masalah dan kekhawatiran yang mengakar dari seseorang - masalah yang telah memengaruhi kehidupan, pekerjaan, dan hubungan seseorang. Terapis dapat, kadang-kadang, juga memainkan peran sebagai konselor.
Perbedaan utama antara Konseling dan Terapi adalah bahwa mereka diadakan untuk periode yang berbeda.
