Selai kacang adalah pasta tumbuk dari kacang tanah panggang. Bahan tambahan seperti pengemulsi, garam, dan pemanis digunakan untuk memperbaiki tekstur.
Selai Kacang vs Jam
Perbedaan antara selai kacang dan selai adalah selai kacang terbuat dari kacang tanah. Selai dapat dibuat dari berbagai buah-buahan dan beberapa sayuran.
Selai kacang kaya akan protein. Ini juga mengandung resveratrol yang merupakan antioksidan. Ini diklasifikasikan sebagai makanan super dan dikemas dengan nutrisi penting seperti Vitamin E. Mengkonsumsi selai kacang sedang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.
Selai adalah olesan buah matang yang mengandung pektin dan berisi daging buah yang dihancurkan. Namun, bisa dibuat dari buah utuh atau irisan yang direbus dengan air dan gula.
Selai kaya gula karenanya, sumber energi dan serat yang baik. Ketika dibuat dengan buah-buahan matang, itu adalah sumber nutrisi yang terkonsentrasi.
Tabel Perbandingan Antara Selai Kacang dan Selai (Bentuk Tabular)
| Parameter Perbandingan | Selai kacang | Selai |
|---|---|---|
| Varietas | Selai kacang tersedia dalam berbagai varietas tergantung pada bahan yang digunakan dan teksturnya | Selai tersedia dalam dua varietas baik yang dimasak atau yang tidak dimasak |
| Proses produksi | Mereka diproduksi dari kacang panggang tumbuk yang menghasilkan keadaan seperti pasta | Proses produksinya adalah pencampuran buah-buahan dengan air dan gula. Mereka kemudian direbus untuk membuat olesan seperti jeli |
| Bahan | Bahan utama selai kacang adalah kacang tanah | Bahan utama termasuk berbagai jenis buah-buahan seperti peach, raspberry, aprikot, dan strawberry |
| Nutrisi | Selai kacang mengandung serat makanan dan folat yang menjadikannya sumber protein yang baik | Selai adalah sumber yang baik dari Vitamin C. Namun, mereka memiliki nilai gizi yang rendah |
| kalori | Selai kacang adalah makanan berkalori tinggi. Misalnya, 100 gram selai kacang mengandung 589 kalori | Kemacetan adalah sumber energi cepat yang baik. Misalnya, 100 gram selai mengandung 250 kalori |
| Terbuat dari | Pasta yang terbuat dari kacang tanah panggang | Selai dibuat dengan merebus buah dan gula hingga konsistensi kental |
Apa itu Selai Kacang?
Ini adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang tanah panggang kering. Rasa dan tekstur selai kacang adalah hasil dari bahan tambahan. Pemanis, pengemulsi, dan garam adalah bahan yang sering digunakan. Selai kacang tersedia dalam dua jenis; halus dan renyah. Varietas ini tergantung pada tekstur dan bahan yang digunakan.
Selai kacang halus populer atau dikenal digunakan pada sandwich. crunch populer untuk dimakan dengan biskuit dan kue kering. Selai kacang bertanda organik itu terbuat dari pasta kacang dan garam.
Ada beberapa manfaat nutrisi yang terkait dengan mengonsumsi selai kacang. Selai kacang dapat membantu menurunkan berat badan ekstra tergantung bagaimana Anda menggunakannya. Ini juga dapat membantu menambah berat badan jika Anda menyukai binaraga.
Selai kacang juga membantu meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kami menemukan penawaran terbaik di Amazon untuk Anda
| Pratinjau | Produk | |
|---|---|---|
|
|
Selai Kacang Jif Creamy, 16 Ons (Paket 3) | Cek Harga di Amazon |
|
|
SKIPPY Selai Kacang Krim, 5 Pound | Cek Harga di Amazon |
|
|
Selai Kacang Klasik Justin, Hanya Dua Bahan, Tanpa Aduk, Bebas Gluten, Non-GMO, Bertanggung Jawab… | Cek Harga di Amazon |
Apa itu Jam?
Selai adalah makanan manis kental yang dibuat dengan memasak makanan dengan banyak gula. Sayuran berdaging kadang-kadang digunakan untuk membuat selai.
Dan seperti yang disebutkan sebelumnya, dimasak dan mentah adalah jenis selai yang berbeda. Selai tidak berkontribusi pada kolesterol tubuh. Namun, Anda harus mengonsumsinya dalam ukuran yang disarankan.
Mereka terbuat dari buah-buahan yang membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, selai membantu mengurangi makan dan mengurangi keinginan karena kaya akan gula. Mereka juga merupakan sumber Serat dan Energi yang sangat baik.
Kami menemukan penawaran terbaik di Amazon untuk Anda
| Pratinjau | Produk | |
|---|---|---|
|
|
SoftSheen-Carson Let's Jam! Shining and Conditioning Hair Gel by Dark and Lovely, Extra Hold, All… | Cek Harga di Amazon |
|
|
Tiptree Sweet Tip Raspberry Preserve, 12 Ons Jar | Cek Harga di Amazon |
|
|
Sweet Strawberry Jam by Good Good - 12 oz / 330 g - Keto Friendly Tanpa Tambahan Gula Strawberry Jam -… | Cek Harga di Amazon |
Perbedaan Utama Antara Selai Kacang dan Selai
tekstur
Tekstur selai kacang terkadang keras. Anda tidak akan menyadari bahwa pasta kental yang kental sulit dioleskan pada roti. Selai buah, dalam banyak kasus, memiliki tekstur yang halus. Ini membuatnya lebih mudah untuk menyebarkannya di atas roti dan semacamnya.
Jumlah lemak dan kalori
Selai kacang memiliki lebih banyak lemak dan kalori daripada selai. Ini karena selai kacang terbuat dari lemak dari kacang tanah dan minyak nabati terhidrogenasi lainnya. Selai memiliki lebih sedikit lemak dan kalori karena dibuat atau dari buah-buahan. Buah-buahan memiliki lebih sedikit lemak.
gula
Gula dan pemanis dalam selai kacang berkurang. Selai memiliki lebih banyak gula daripada selai kacang. Gula di dalamnya berasal dari buah-buahan yang memiliki gula alami. Pemanis buatan yang ditambahkan ke selai juga meningkatkan kadar gula.
Keuntungan sehat
Mengkonsumsi selai kacang membantu dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Ini karena mereka memiliki jumlah lemak tak jenuh tunggal yang tinggi. Lemak ini menghasilkan vitamin B3, Vitamin E, asam p-coumaric, magnesium, dan protein yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Tidak ada manfaat kesehatan yang terkait dengan makan selai.
Bahan
Kacang tanah adalah sumber utama dan satu-satunya. Selai bisa diolah dari buah-buahan atau buah-buahan manis yang berasal dari buah-buahan.
Kesimpulan
Selai kacang dibuat khusus dari kacang tanah. Selai, di sisi lain, dapat dibuat dari beberapa sayuran dan berbagai buah-buahan.
Selai kacang adalah pasta kental dari kacang panggang. Mereka tidak mengandung biji karena dihaluskan. Selai terkadang bisa memiliki biji dan daging buah. Selain energi yang terkait dengan konsumsi selai, ada sedikit manfaat kesehatan yang ditawarkan selai.
Manfaat kesehatan yang terkait dengan mengonsumsi selai kacang ada beberapa. Ini adalah taruhan yang bagus untuk penggemar kesehatan. Ini juga berharga dalam nutrisi. Ini membantu mengatur gula darah dan menyediakan asupan protein penting. Mempromosikan penurunan berat badan dan penurunan kondisi yang berhubungan dengan jantung juga merupakan manfaat selai kacang.
- https://www.thekitchn.com/how-to-make-basic-fruit-jam-cooking-lessons-from-the-kitchn-193560
Pembaruan terakhir pada 2021-12-05 / Tautan Afiliasi Amazon / Gambar dari API Iklan Produk Amazon
