Banyak dari kita tidak menyadari bahwa kita memiliki kuasa atas tingkat kebahagiaan kita. Sangat mudah untuk menyalahkan orang atau peristiwa lain atas ketidakpuasan Anda; namun, reaksi Anda, cara berpikir Anda tentang orang atau skenario, yang menyebabkan Anda tidak puas. Anda dapat melatih diri Anda untuk memikirkan pikiran Anda.
Kesenangan vs Kebahagiaan
Perbedaan antara kesenangan dan kebahagiaan adalah bahwa Kesenangan adalah sensasi sesaat yang disebabkan oleh sesuatu yang eksternal – makanan yang lezat, kenaikan harga saham, membeli sesuatu yang selalu Anda inginkan, mendengarkan musik, atau membelai hewan peliharaan Anda. Kebahagiaan adalah perasaan kepuasan batin, bukan pencapaian tujuan eksternal.
Kesenangan juga dapat didefinisikan sebagai mengalami kesenangan dalam segala hal yang datang dari luar diri sendiri, seperti makan, dipijat, atau mencium bau bunga mawar. Itu hanya sementara dan sporadis. Kita pada akhirnya akan menemukan rangsangan yang tidak menyenangkan atau bahkan menyakitkan jika kita mempertahankan rangsangan dari luar yang menghasilkan kesenangan untuk jangka waktu yang lama.
Kebahagiaan adalah kondisi otak kita yang kita kembangkan, dan kita mempengaruhi seberapa bahagia atau sengsaranya kita. Orang yang berbeda memiliki cara yang berbeda untuk mengekspresikan kegembiraan mereka. Kedamaian, kesenangan, kebahagiaan, dan kepuasan adalah semua perasaan yang dialami sebagian orang. Orang lain mungkin menggambarkannya sebagai perasaan bersemangat, terhubung dengan dunia, senang, bersemangat, dan memiliki tujuan.
Tabel Perbandingan Antara Kesenangan dan Kebahagiaan
| Parameter Perbandingan | Kesenangan | Kebahagiaan |
| Keabadian | Ini hanya sementara. Ini mirip dengan sensasi makan es krim atau minum minuman keras. | Ini memiliki umur panjang. Ini sebanding dengan sensasi menyelesaikan kuliah atau maraton. |
| Terutama terasa | Ini memiliki kualitas visceral untuk itu. Hal ini dimungkinkan untuk merasakannya ketika mabuk atau tinggi. | Ini adalah Ethereal. Anda bisa Itu mungkin dirasakan sebagai rasa damai dan kepuasan. |
| Bagaimana cara mendapatkannya | Mengambil zat dapat memberi Anda kesenangan. | Memberi suatu zat dapat mendatangkan kesenangan. |
| Bagaimana pengalamannya? | Ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan sendiri. | Itu berdasarkan pengalaman pribadi. Dimungkinkan juga untuk membagikannya dengan grup. |
| Pada ekstrim | Kecanduan berkembang sebagai akibat dari kesenangan yang ekstrim. | Mustahil untuk terpikat pada kebahagiaan. |
| Sebagai Neuro-transmitter fungsional. | Ini menyebabkan dopamin dilepaskan di otak kita. | Ini menyebabkan Serotonin dilepaskan di otak kita. |
Apa itu Kesenangan?
Kesenangan mengacu pada berbagai pengalaman mental yang luas yang dilihat orang sebagai baik, menyenangkan, atau berharga. Meskipun kesenangan mendorong kita untuk meniru peristiwa dan keadaan yang menyenangkan, kita umumnya tidak selalu puas dengan apa yang membuat kita bahagia.
Kesenangan dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti situasi, benda, dan orang. Gangguan kecil biasanya tidak mengganggu Anda saat Anda senang. Ketika Anda tidak puas, Anda mungkin merasa seolah-olah dunia berkonspirasi melawan Anda.
Anda mungkin mencoba mengimbanginya dengan makan cokelat dan permen, yang memberi Anda kesenangan, tetapi Anda tetap sedih. Kesenangan dikaitkan dengan pengalaman indrawi yang menyenangkan dan hal-hal baik yang terjadi. Pengalaman yang menyenangkan dapat membuat kita merasa bahagia untuk waktu yang singkat, tetapi kebahagiaan ini hanya sementara karena bergantung pada peristiwa dan pengalaman lain.
Untuk merasakan kesenangan, kita harus terus memiliki pengalaman positif - lebih banyak makanan, lebih banyak uang, lebih banyak barang. tak terhitung banyaknya orang yang terpikat pada sensasi eksternal ini, ingin merasakan euforia sesaat yang lebih dan lebih lagi. Kesenangan sejati dipengaruhi oleh keadaan, tetapi tidak ditentukan olehnya. Dengan kata lain, kesenangan itu fana dan termotivasi dari luar.
Apa itu kebahagiaan?
“Perasaan optimis atau menyenangkan yang terbentang dari kepuasan hingga kegembiraan yang ekstrem” adalah apa yang dimaksud dengan kebahagiaan. Ini adalah topik yang telah dipelajari sejak 1960-an dan memiliki berbagai aplikasi, termasuk psikologi, sains, kedokteran, dan ekonomi. Ketika kita berbicara tentang keadaan intelektual atau emosional, penggunaan, makna, dan budaya, kebahagiaan adalah topik perdebatan yang hangat. Meskipun kita semua mungkin setuju bahwa kebahagiaan sangat penting dalam hidup kita, kita tidak selalu dapat menyetujui apa yang membuat kita bahagia.
Ada keinginan untuk kebahagiaan sejak seseorang dilahirkan, dan pencarian tanpa akhir untuk mencapainya. Ini dianggap sebagai karakteristik yang paling menguntungkan. Ketika Anda memeriksa perilaku Anda, Anda akan melihat bahwa mereka semua diarahkan menuju kebahagiaan dalam beberapa cara.
Semua orang ingin puas dan bahagia. Anda senang ketika kondisi dan kejadian sesuai dengan keinginan Anda, dan Anda sedih ketika tidak. Ini sangat bermanfaat jika Anda merasa gelisah. Sering kali bermanfaat untuk marah tentang sesuatu karena perasaan itu memberi kita motivasi untuk membuat perbedaan, tetapi kita harus membedakan antara apa yang dapat kita pengaruhi, apa yang dapat kita kendalikan, dan apa yang kita miliki. tidak ada kendali atas.
Perbedaan Utama Antara Kesenangan dan Kebahagiaan
- Kenikmatan hanya sesaat, sedangkan Kebahagiaan berlangsung seumur hidup.
- Kesenangan itu mendalam sedangkan Kebahagiaan dapat disebut sebagai halus.
- Anda dapat mengalami Kenikmatan dengan mengambil sesuatu, sedangkan Anda dapat mengalami Kebahagiaan dengan memberikan sesuatu.
- Kesenangan umumnya dialami sendiri, sedangkan Kebahagiaan bisa dialami dalam kelompok sosial.
- Entah itu bahan kimia atau kebiasaan, kesenangan ekstrem umumnya mengarah pada kecanduan. Tapi umumnya, Anda tidak bisa kecanduan kebahagiaan.
Kesimpulan
Seperti yang Anda lihat, sementara kesenangan dan kebahagiaan sama-sama menawarkan kesenangan dan sensasi positif, keduanya tidak sama. Baik kesenangan, maupun kebahagiaan, penting bagi kita, dan sementara kesenangan biasanya terhubung dengan perasaan fisik sedangkan kebahagiaan adalah pengalaman interior yang terkait dengan harmoni internal, ketenangan psikologis dan emosional. Sebagian besar dari kita pernah mengalami kesenangan.
Ini adalah rasa harapan yang luar biasa sambil menunggu untuk membeli iPhone atau laptop baru dan terbaru, bahkan jika kita sadar bahwa ponsel kita yang ada bagus. Emosilah yang mendorong kita untuk mengonsumsi junk food meskipun kita sadar bahwa itu buruk bagi kesehatan kita.
Pengalaman menyenangkan kami terkait erat dengan objek—dalam contoh ini, junk food atau ponsel. Kebahagiaan memungkinkan Anda untuk menghargai keripik tanpa merasa berkewajiban untuk memakannya; untuk menggunakan telepon tanpa merasa berkewajiban untuk membeli yang baru dengan daya yang lebih besar.
