Ukuran yang pas penting diketahui untuk kenyamanan kaki. Karena masyarakat tidak mengetahui jenis dan kegunaan sepatu yang tepat, maka mereka harus menghadapi ketidaknyamanan pada kaki saat melakukan aktivitas apapun. Setiap jenis sepatu berbeda dalam sol, tinggi, fitur, tujuan, gerakan, dll.
Sepatu Lari vs Sepatu Latihan
Perbedaan antara Sepatu Lari dan Sepatu Latihan adalah bahwa sepatu lari dibuat untuk tujuan mendukung gerakan tumit-ke-kaki. Mereka dibuat untuk meningkatkan pengalaman berlari bagi individu. Sedangkan secara komparatif, pada bagian samping, pembuatan sepatu training adalah untuk memberikan gerakan yang fleksibel, sisi ke sisi dengan jangkauan yang lebih luas.
Sepatu lari dibuat untuk memberikan performa ekstrim saat berlari. Jenis sepatu ini paling cocok untuk lari atau trek. Sol sepatu dibuat tebal dengan ketinggian tertentu untuk memberikan kenyamanan yang tepat dari bagian tumit hingga ujung kaki. Sepatu sering kali bernapas dan ringan, dan untuk performa terbaik sepatu, dukungan dan bantalan tambahan disediakan.
Sepatu latihan dibuat untuk melakukan hampir semua aktivitas fisik yang memungkinkan seperti – berlari, berhenti, melompat, mematahkan, dan mengubah arah. Sepatu terbuat dari bahan yang sangat ringan. Penurunan tumit (atau jarak dari ketinggian tumit ke ketinggian jari kaki) atau sol sepatu latihan sering kali rata.
Tabel Perbandingan Antara Sepatu Lari dan Sepatu Latihan
| Parameter Perbandingan | Sepatu lari | Sepatu Latihan |
| Apa itu? | Ini dibuat untuk meningkatkan kinerja lari. | Ini adalah sepatu khusus yang dibuat untuk melakukan aktivitas fisik apa pun. |
| Berat | Ringan | Sangat ringan |
| Penurunan tumit | Sol tebal dengan tinggi | Sol datar |
| Pergerakan | Gerakan ke depan | Gerakan mundur |
| Tujuan | Berlari | Aktivitas fisik seperti – kickboxing, gym, aerobik |
| Fitur | Bernapas dan ringan | Lebih berat |
| Daya tarik | Pegangan yang kokoh | Kurang traksi |
| bantalan | Bantal tebal | Lebih sedikit bantal |
Apa itu Sepatu Lari?
Sepatu lari adalah sepatu yang dibuat khusus untuk memberikan kenyamanan bagi individu saat berlari. Mereka lebih disukai dibuat untuk tujuan yang sama dan meningkatkan kualitas. Sepatu dibuat sangat ringan untuk membuatnya lebih nyaman. Tetesan tumit atau sol (jarak tinggi tumit dari ketinggian daerah jari kaki) dibuat tebal untuk penyangga, yang menambah bantalan dengan cengkeraman yang kokoh dan kuat.
Sepatu dibuat ringan dan bernapas sehingga mencegah kecerobohan dan mencegah kelelahan, shock, nyeri, tekanan, atau jenis cedera apa pun. Mereka kebanyakan mendukung gerakan maju. Karena fitur ini sepatu lari memberikan dukungan minimum pada pergelangan kaki dan karenanya membuatnya tidak cocok untuk aktivitas fisik lainnya.
Sepatu lari memiliki banyak jenis berdasarkan di mana individu harus melakukan latihan larinya. Dalam istilah yang lebih sederhana, mereka dikategorikan berdasarkan lokasi praktik lari, dan mereka adalah sebagai berikut - Sepatu lari netral, Sepatu lari stabilitas, Sepatu lari minimalis, sepatu lari kontrol gerak, dan sepatu lari Barefoot.
Apa itu Sepatu Pelatihan?
Sepatu pelatihan adalah sepatu yang dibuat untuk memberikan kenyamanan yang luar biasa dan juga untuk melakukan setiap aktivitas fisik yang memungkinkan. Ini dibuat untuk membantu dalam menggerakkan kaki dalam gerakan sisi-ke-sisi, dan juga, dapat membantu dalam bergerak dalam multi-arah. Sol sepatu dibuat lebih rata untuk memberikan kenyamanan dan dukungan yang luar biasa pada kaki. Mereka juga paling cocok untuk – gym, yoga, dan olahraga.
Karena ini dibuat untuk melakukan semua aktivitas fisik yang memungkinkan, mereka digunakan dalam olahraga yang berbeda dan untuk tujuan yang berbeda seperti -
Perbedaan Utama Antara Sepatu Lari dan Sepatu Latihan
Kesimpulan
Memilih ukuran yang tepat dan sepasang sepatu yang tepat mungkin sulit, tetapi itu perlu. Untuk alasan apa pun seseorang mengenakan sepatu apa pun, satu-satunya hal yang patut dipertimbangkan adalah tingkat kenyamanan dan stabilitasnya. Kaki membutuhkan kenyamanan yang tepat untuk menghindari kelelahan, cedera, atau tekanan yang menimpanya.
Semua orang mencari sepatu dengan ukuran yang tepat dan tingkat kenyamanan saat memakainya, yang harus diprioritaskan daripada harganya. Pilihan yang tepat untuk seseorang mungkin tidak perlu sama untuk orang lain. Karena itu, rangkul saja yang terasa nyaman dan layak untuk dibelanjakan.
Referensi
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0966636208003883
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658501300406
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546510369548
- https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-198502050-00003
