Tubuh setiap manusia berbeda, dan status kesehatan setiap tubuh berbeda. Beberapa orang menjalani gaya hidup yang sangat sehat dan cukup merawat diri mereka sendiri untuk menghindari segala jenis cedera atau bahaya pada tubuh mereka. Tubuh manusia dapat menghadapi segala jenis cedera kecil atau besar. Cedera ini dapat menyebabkan kerusakan kecil atau besar pada tubuh manusia.
Orang yang sehat dapat mengatasi luka tersebut dan menyembuhkannya, sedangkan orang yang tidak sehat akan kesulitan untuk mengatasi luka tersebut. Dua dari cedera tersebut adalah 1. Sprain dan 2. Strain.
Keseleo vs Ketegangan
Perbedaan antara sprain dan strain adalah kondisi otot yang terkena. Setiap kali seseorang mengalami keseleo, ada memar di sekitar otot yang terkena. Di sisi lain, setiap kali seseorang mengalami ketegangan, otot yang terkena mengalami kejang.
Jenis cedera yang merobek ligamen di dalam sendi atau meregang hingga menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dikenal sebagai keseleo. Tergantung pada status ligamen, apakah robek sebagian atau robek seluruhnya, ahli kesehatan medis menyarankan pasien untuk perawatan lebih lanjut. Kadang-kadang keseleo tunggal bahkan diobati dengan operasi.
Cedera yang disebabkan pada otot ketika tekanan berlebihan diterapkan padanya, yang selanjutnya mengarah pada fragmentasi parsial atau fragmentasi otot yang lengkap, dikenal sebagai regangan. Ada beberapa penyebab ketegangan otot. Terlalu sering menggunakan otot tertentu juga dapat menyebabkan ketegangan.
Tabel Perbandingan Antara Keseleo dan Regangan
| Parameter Perbandingan | Keseleo | Tekanan |
| Otot | Ototnya memar. | Otot mengalami kejang. |
| Area yang terkena efek | Ligamen | Otot |
| Bagian tubuh yang terkena | Jaringan | Otot |
| Lokasi paling umum | Pergelangan kaki | Punggung bawah, otot Hamstring |
| Penyebab | Jatuh, terpelintir dll. | Kelelahan, gerakan berulang, dll. |
Apa itu Sprain?
Keseleo adalah jenis cedera yang disebabkan oleh jaringan ligamen yang ada di tubuh manusia. Hal ini disebabkan ketika jaringan ligamen meregang atau benar-benar robek, yang dengan demikian menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Jaringan ligamen memberikan stabilitas sendi, dan stabilitas terguncang setiap kali seseorang menderita keseleo tubuh.
Setiap kali seseorang tersandung atau jatuh, beberapa bagian tubuh lainnya masuk ke posisi canggung yang selanjutnya meregangkan atau meruntuhkan jaringan ligamen di sendi. Hal ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, dan terkadang bahkan area atau organ yang terkena menjadi bengkak.
Jaringan ligamen berfungsi menghubungkan dua atau lebih sendi yang ada di antara tulang. Struktur jaringan ligamen seperti tali, dan panjang. Karena mereka panjang, mudah bagi mereka untuk meregangkan atau ditarik. Dalam beberapa kasus yang parah, jaringan menjadi robek.
Ada beberapa derajat keseleo. Orang yang memiliki riwayat sering keseleo, yang kikuk dan tidak sehat, orang yang kelebihan berat badan lebih cenderung mengalami keseleo? Selain itu, orang yang banyak berolahraga juga lebih rentan mengalami keseleo jika salah melakukan latihan. Bahkan ketika orang menjadi lelah, mereka tersandung dan memutar bagian tubuh dan membuatnya keseleo.
Apa itu Strain?
Strain adalah cedera fisik yang dialami seseorang ketika ototnya mengalami kejang. Ada beberapa penyebab strain. Tubuh manusia terdiri dari beberapa otot yang memiliki fungsi berbeda untuk dilakukan di dalam tubuhnya. Ketika otot mengalami banyak tekanan, otot akan meregang atau robek.
Gerakan berulang dari organ tertentu juga dapat menyebabkan ketegangan. Selain itu, ketika tendon yang ada di tubuh manusia mengalami trauma dan pecah juga menyebabkan ketegangan. Tendon melakukan peran menghubungkan beberapa otot ke tulang. Sifat tendon padat, dan sangat berserat, dan ada dalam bentuk tali.
Penyebab ketegangan lainnya termasuk penggunaan peralatan yang tidak tepat untuk melakukan beberapa latihan, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, tubuh yang tidak sehat, kecanggungan, tersandung atau jatuh dengan cara yang tidak diinginkan, dll. Tidak melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan tertentu juga dapat menyebabkan ketegangan pada otot. bagian tubuh tertentu.
Seseorang dapat menyembuhkan rasa sakit yang disebabkan karena ketegangan hanya dengan beristirahat dan mengoleskan es ke organ yang terkena. Selain itu, seseorang juga dapat berkonsultasi dengan dokter jika rasa sakitnya meningkat, jika seseorang tidak dapat melakukan aktivitas sehari-harinya dengan mudah untuk waktu yang lama jika organ yang terkena tetap bengkak lebih lama dari yang diharapkan.
Perbedaan Utama Antara Keseleo dan Ketegangan
Kesimpulan
Keseleo dan ketegangan menyebabkan rasa sakit yang luar biasa pada organ yang terkena, dan jika tidak dirawat dengan baik, mereka dapat menyebabkan beberapa masalah serius pada organ. Seseorang harus selalu mengambil nasihat dan perawatan medis yang tepat jika tidak sembuh tepat waktu dan jika rasa sakitnya tidak berhenti.
Ada beberapa solusi untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan karena ketegangan atau keseleo. Seseorang harus menggunakan pengobatan tersebut dan mencoba untuk beristirahat yang cukup selama cedera tersebut. Banyak ahli kesehatan medis juga menyarankan operasi jika cedera tidak cepat sembuh.
