Produktivitas dalam bekerja lebih terkait dengan tingkat kenyamanan karyawan. Sementara postur duduk dan waktu yang dihabiskan di depan layar komputer dapat menyebabkan penyakit jangka panjang di tubuh, organisasi telah menemukan banyak alternatif untuk menghindari kejadian seperti itu. Bekerja saat Anda duduk atau berdiri masih dalam perenungan. Namun satu hal yang pasti, Anda duduk atau berdiri dengan nyaman saat bekerja, produktivitas Anda di kantor dan kesehatan selalu baik-baik saja.
Kursi Ergonomis dan Meja Berdiri adalah dua aspek infrastruktur penting yang berperan besar dalam aspek ini. Keduanya tidak sama kecuali kesamaan yang ditawarkan untuk kesehatan Anda. Ya, keduanya baik untuk tubuh dan kesejahteraan Anda.
Kursi Ergonomis vs Meja Berdiri
Perbedaan antara Ergonomic Chair dan Standing Desk adalah posisi tubuh Anda saat bekerja. Dalam kasus Kursi Ergonomis, Anda harus duduk dengan nyaman dengan pinggul dan punggung mendarat di bagian kanan kursi. Sedangkan meja berdiri adalah meja yang membuat Anda berdiri dengan sangat nyaman saat bekerja. Secara umum, kursi ergonomis memungkinkan Anda untuk duduk sementara meja berdiri, sesuai dengan namanya, membuat Anda berdiri, tetapi nyaman.
Kursi Ergonomis adalah sebuah kantor atau perabot rumah tangga yang memungkinkan Anda untuk duduk pada posisi yang tepat saat Anda bekerja. Ini mengistirahatkan punggung dan pinggang Anda sedemikian rupa sehingga Anda merasa rileks dan tidak memiliki implikasi kesehatan dalam jangka panjang, terutama jika pekerjaan Anda adalah duduk dan bekerja berjam-jam bersama.
Meja berdiri, di sisi lain, adalah meja kerja yang membuat Anda berdiri saat bekerja. Anda dapat menyesuaikan ketinggian meja sesuai kenyamanan. Meja berdiri juga disebut meja berdiri, biasanya digunakan oleh penulis, seniman. Namun saat ini, tren seperti itu juga terlihat di perusahaan IT.
Meja Perbandingan Antara Kursi Ergonomis dan Meja Berdiri
| Parameter Perbandingan | Kursi Ergonomis | Meja Berdiri |
| Kegunaan | Memungkinkan Anda duduk dengan nyaman saat bekerja | Memungkinkan Anda untuk berdiri saat Anda bekerja |
| Kegemukan | Penggunaan Kursi Ergonomis dapat meningkatkan peluang terjadinya Obesitas. | Menurunkan kemungkinan Obesitas |
| Pengurangan Sakit Punggung | Desain Kursi Ergonomis tidak menyebabkan Anda sakit punggung. | Tidak ada desain seperti itu. Meja berdiri tidak menyebabkan sakit punggung tetapi memperbaiki masalah nyeri punggung bawah. |
| Tingkat Energi | Kursi ergonomis memungkinkan Anda untuk beristirahat dengan benar di kursi. Akibatnya, tingkat energi tetap stabil. | Meja berdiri menciptakan getaran yang baik. Tingkat energi selalu tinggi, dan peningkatan produktivitas selalu dapat dialami. |
| Bahan yang Digunakan | Kursi Ergonomis terbuat dari Kulit atau beludru untuk memberikan kenyamanan luar biasa pada tubuh. | Meja berdiri terbuat dari PVC, Polypropylene, Akrilik atau bahkan veneer kayu. |
Apa itu Kursi Ergonomis?
Kursi ergonomis biasanya merupakan kursi kantor yang memungkinkan seseorang untuk duduk dengan nyaman dengan mengurangi stres punggung. Kursi ini terbuat dari bahan halus yang juga akan mengurangi keringat di punggung. Kursi elit terbuat dari kulit atau beludru yang akan bertahan lebih lama dan juga tahan lama.
Kursi Ergonomis hadir dengan sejumlah penyesuaian yang baik sehingga siapa pun dapat menggunakannya untuk tingkat kenyamanan mereka. Dengan demikian, bekerja di kantor berarti menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk di kursi. Ini akan menyebabkan banyak implikasi kesehatan jangka panjang. Bagi Anda untuk mengurangi sakit punggung dan stres, kursi ergonomis selalu disarankan.
Ada berbagai jenis kursi ergonomis yang tersedia di pasaran. Saat Anda memilih untuk mendapatkannya, selalu beli kursi yang berjarak 16 hingga 21 inci dari permukaan tanah. Sehingga setiap orang dapat menjaga kaki mereka tetap rata di lantai. Selanjutnya, kursi harus memiliki pengaturan ketinggian yang dapat disesuaikan dan juga mudah dipegang.
Kursi ergonomis diberi nama karena lebar dan kedalaman kursinya. Ini idealnya mengurangi masalah nyeri punggung bawah. Selain itu, fitur suspensi yang dimiliki beberapa model akan mengurangi tekanan pada punggung bawah Anda, sehingga tidak membahayakan tubuh Anda bahkan jika Anda duduk dalam waktu lama.
Kami menemukan penawaran terbaik di Amazon untuk Anda
| # | Pratinjau | Produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Kursi Kantor Gabrylly Ergonomis Mesh, Kursi Meja Belakang Tinggi - Sandaran Kepala yang Dapat Disetel dengan Lengan Flip-Up, … | Cek Harga di Amazon |
Apa itu Meja Berdiri?
Standing Desk adalah infrastruktur paling nyaman dan hemat biaya yang dapat disiapkan oleh organisasi. Sambil duduk dan bekerja adalah salah satu gaya, Standing desk atau meja berdiri adalah yang membuat Anda berdiri saat bekerja. Dengan demikian, postur berdiri Anda harus nyaman, mengurangi bahaya apa pun pada tubuh.
Ini adalah jenis meja yang dipilih akhir-akhir ini di kantor untuk meningkatkan produktivitas dan mengurangi tingkat stres. Meja berdiri biasanya terbuat dari kayu berkualitas baik yang dapat disesuaikan dengan tinggi badan Anda. Anda dapat membuat beberapa pengaturan di meja sehingga sangat nyaman saat Anda bekerja.
Meja seperti itu banyak digunakan oleh seniman, penulis, dan insinyur di masa lalu. Saat ini, meja berdiri digunakan di banyak organisasi yang melibatkan karyawan yang duduk dan bekerja untuk waktu yang lama. Selain itu, meja berdiri yang digunakan di ruang pertemuan telah menciptakan suasana yang baik dan percakapan yang baik juga. Ya, tingkat energi telah meningkat karena seseorang menggunakan meja berdiri di rumah atau kantor.
Sementara para ahli kesehatan menyarankan istirahat selama 15 menit saat Anda berdiri selama satu jam, juga diberitahukan bahwa seseorang perlu berdiri setidaknya 30 menit selama satu jam untuk memiliki status kesehatan yang lebih baik. Meja berdiri akan mengurangi kadar gula Anda dan menurunkan masalah sakit punggung Anda juga.
Kami menemukan penawaran terbaik di Amazon untuk Anda
| # | Pratinjau | Produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Flexispot Quick Install Standing Desk Electric Height Adjustable Desk untuk Home Office 48 x 24 Inci… | Cek Harga di Amazon |
Perbedaan Utama Antara Kursi Ergonomis dan Meja Berdiri
Kesimpulan
Pekerjaan dan kesehatan harus seimbang. Anda berdiri atau duduk tidak masalah. Berapa lama Anda berdiri dan duduk paling penting? Duduk dalam waktu lama dianggap berbahaya, berdiri dalam waktu lama juga berbahaya bagi kesehatan. Anda harus mengambil istirahat aktif saat Anda bekerja dan furnitur ini akan membantu Anda dalam hal ini. Hidup dan kesehatan terhubung. Mengambil istirahat di antara, bergerak di sekitar gedung kantor akan mengurangi kelelahan. Anda dapat menggunakan salah satu dari dua perabot ini, tetapi postur mana yang akan sangat Anda minati. Kabar baiknya adalah, Meja berdiri telah hadir sebagai meja duduk-berdiri akhir-akhir ini.
Referensi
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
Pembaruan terakhir pada 2021-12-06 / Tautan Afiliasi Amazon / Gambar dari API Iklan Produk Amazon
