Merasa rendah pada hari-hari Anda turun adalah normal. Tetapi jika Anda bergumul dengan ketidakbahagiaan, kekurangan energi, keputusasaan, dan perasaan negatif lainnya, itu sama sekali tidak normal. Bergantung pada berapa lama Anda mengalami perasaan ini, Anda mungkin menderita MDD atau gangguan distimik. MDD atau gangguan depresi mayor dan gangguan distimik membawa beban sosial dan manusia yang vital.
MDD vs Gangguan Distimik
Perbedaan antara MDD dan gangguan distimik adalah bahwa MDD atau gangguan depresi mayor adalah penyakit mental umum yang secara negatif mempengaruhi cara Anda merasa, bertindak, dan berpikir. MDD dapat menyebabkan masalah fisik dan emosional yang parah. Di sisi lain, gangguan distimik mengacu pada pra-tahap depresi yang dapat berlangsung selama bertahun-tahun tetapi tidak separah MDD.
MDD atau gangguan depresi mayor adalah kondisi kesehatan mental yang signifikan yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda. Ini juga dikenal sebagai depresi klinis dan dapat memengaruhi perilaku dan suasana hati serta beberapa fungsi fisik, seperti tidur dan nafsu makan. Dalam MDD seseorang merasakan kesedihan yang luar biasa untuk waktu yang lama.
Gangguan distimik adalah bentuk ketidakbahagiaan yang berkelanjutan di mana seseorang merasa putus asa, kehilangan minat dalam gaya hidup sehari-hari, tidak memiliki produktivitas, dan energi, dan memiliki tingkat harga diri yang lebih rendah. Ini juga dikenal sebagai gangguan depresi persisten. Gangguan distimik umumnya berlangsung selama lebih dari dua tahun dan intensitasnya berubah seiring waktu. Gangguan distimik tidak separah MDD atau gangguan depresi mayor.
Tabel Perbandingan Antara MDD dan Gangguan Distimik
| Parameter Perbandingan | MDD | Gangguan Distimik |
| Definisi | MDD atau gangguan depresi mayor mengacu pada penyakit mental yang secara negatif mempengaruhi cara seseorang merasa, bertindak dan berpikir dan menyebabkan masalah fisik dan emosional. | Gangguan distimik mengacu pada bentuk depresi yang lebih ringan, lebih ringan daripada gangguan depresi mayor, dan dapat memengaruhi kehidupan keluarga, kesehatan fisik, kehidupan sosial, hubungan, dan aktivitas sehari-hari. |
| Gejala | Gejala utama MDD adalah berkurangnya kesenangan atau minat pada sebagian besar aktivitas, suasana hati yang tertekan, kelelahan, perasaan bersalah atau tidak berharga, kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak disengaja, insomnia, dan sebagainya. | Gejala utama gangguan distimik adalah keputusasaan, kesulitan dalam membuat keputusan dan berkonsentrasi, kemarahan atau lekas marah yang berlebihan, perasaan khawatir dan bersalah atas masa lalu, kekurangan energi atau kelelahan, kekosongan, kesedihan, kritik diri, harga diri rendah, dan segera. |
| Penyebab | Memiliki kehidupan yang penuh tekanan, demensia, kecemasan, masalah medis kronis, mengalami pelecehan, dan kadang-kadang mungkin genetik. | Kondisi medis yang parah seperti kanker, diabetes, stres kronis atau trauma, riwayat keluarga atau orang yang memiliki gangguan distimik. |
| Diagnosa | Dokter mengenali MDD jika seseorang memiliki setidaknya 5 gejalanya. | Dokter mengenali gangguan Distimik jika seseorang memiliki setidaknya dua gejalanya. |
| Perlakuan | Aktivasi perilaku, CBT atau terapi perilaku kognitif, terapi interpersonal, obat-obatan seperti SNRI, SSRI, dan obat lain seperti mirtazapine, bupropion. | CBT atau terapi perilaku kognitif, obat-obatan seperti SNRI, dan SSRI. |
Apa itu MDD?
MDD atau gangguan depresi mayor adalah gangguan suasana hati yang parah di mana seseorang dapat mengalami suasana hati yang rendah selama dua minggu atau lebih dan kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari. Ini juga dikenal sebagai depresi klinis. Ini secara negatif mempengaruhi cara individu merasa, bertindak, dan berpikir dan menyebabkan masalah fisik dan emosional.
Gejala utama MDD adalah berkurangnya kesenangan atau minat pada sebagian besar aktivitas, suasana hati yang tertekan, kelelahan, perasaan bersalah atau tidak berharga, kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak disengaja, insomnia, dan sebagainya. MDD dapat disebabkan oleh kehidupan yang penuh tekanan, demensia, kecemasan, masalah medis kronis, mengalami pelecehan, dan kadang-kadang mungkin bersifat genetik.
Untuk mendiagnosis MDD, dokter menggunakan gejalanya. Dokter mengenali MDD jika seseorang memiliki setidaknya 5 gejalanya. Salah satunya pasti kehilangan kesenangan atau minat dalam hidup, atau merasa terlalu sering tertekan. Gejala-gejala ini perlu mempengaruhi kehidupan pribadi, kehidupan sosial, dan pekerjaan seseorang secara negatif. Seseorang harus memiliki setidaknya dua dari gejala ini setidaknya selama dua minggu.
Untuk MDD ringan dokter umumnya menganjurkan pemantauan gejala dan psikoterapi. Tetapi untuk MDD yang parah, dokter mungkin merekomendasikan obat-obatan. Perawatan berbasis psikoterapi seperti aktivasi perilaku, CBT atau terapi perilaku kognitif, terapi interpersonal, dan obat-obatan seperti SNRI, SSRI, dan obat lain seperti mirtazapine, bupropion digunakan dalam pengobatan MDD.
Apa itu Gangguan Distimik?
Gangguan distimik mengacu pada bentuk depresi yang lebih ringan, lebih ringan daripada gangguan depresi mayor, dan dapat memengaruhi kehidupan keluarga, kesehatan fisik, kehidupan sosial, hubungan, dan aktivitas sehari-hari. Gangguan distimik dapat disebabkan oleh kondisi medis yang parah seperti kanker, diabetes, stres kronis atau trauma, riwayat keluarga atau pribadi yang memiliki gangguan distimik.
Gejala utama gangguan distimik adalah keputusasaan, kesulitan dalam membuat keputusan dan berkonsentrasi, kemarahan atau lekas marah yang berlebihan, perasaan khawatir dan bersalah atas masa lalu, kekurangan energi atau kelelahan, kekosongan, kesedihan, kritik diri, harga diri rendah, dan segera.
Dokter menggunakan gejala gangguan distimik untuk mendiagnosisnya. Seseorang perlu memiliki setidaknya dua dari gejalanya, yang meliputi lekas marah atau depresi yang berlangsung setidaknya selama dua tahun, untuk menerima diagnosis. Gejala-gejala ini perlu sangat mempengaruhi kehidupan pribadi, kehidupan sosial, pekerjaan, dan area vital lainnya dari seseorang.
Pengobatan untuk gangguan distimik sangat mirip dengan pengobatan MDD. Dokter umumnya menggunakan dua metode untuk mengobati gangguan ini - metode psikoterapi seperti CBT (terapi perilaku kognitif) dan obat-obatan seperti SNRI dan SSRI. SSRI lebih disukai daripada dokter dan terapis karena memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan dengan SNRI. Namun, dokter umumnya mendiskusikan dosis dan pilihan obat dengan pasien mereka untuk memastikan obat terbaik bagi mereka.
Perbedaan Utama Antara MDD dan Gangguan Distimik
Kesimpulan
MDD dan gangguan distimik dapat mengakibatkan perasaan putus asa dan kesedihan yang mendalam. Namun, kedua gangguan ini bervariasi dalam konsistensi dan tingkat keparahan gejalanya. Kedua kondisi mental ini relatif umum. Tetapi ada beberapa perbedaan antara MDD dan gangguan Distimik.
Perbedaan utama antara MDD dan gangguan distimik adalah bahwa MDD atau gangguan depresi mayor adalah penyakit mental umum yang secara negatif mempengaruhi cara Anda merasa, bertindak, dan berpikir. MDD dapat menyebabkan masalah fisik dan emosional yang parah. Di sisi lain, gangguan distimik mengacu pada depresi kronis yang dapat berlangsung selama bertahun-tahun tetapi kurang parah daripada MDD.
