Salah satu kemampuan utama dan terbesar dari pikiran adalah berpikir dan merasa. Dan peran yang dimainkan pikiran kita adalah penting tidak hanya dalam hidup kita tetapi juga dalam kehidupan orang lain. Aset ini, jika digunakan dengan benar, bisa menjadi yang terbaik, tetapi jika tidak, maka bisa menjadi yang terburuk. Masalah muncul ketika kita mengidentifikasi dengan pikiran dan perasaan kita dan melupakan – atau tidak pernah menemukan – diri kita yang sebenarnya dan kedamaian dari keberadaan kita.
Perhatian vs Kesadaran
Perbedaan antara perhatian dan kesadaran adalah bahwa kesadaran berarti sadar atau sadar dan perhatian berarti sadar dan kemudian membuat keputusan yang tepat. Kedua istilah tersebut terkait erat dengan kesejahteraan pikiran dan merupakan aset penting. Mereka berdua juga memiliki perbedaan lain di antara mereka.
Perhatian penuh juga dikenal sebagai Buddhisme Modern. Perhatian penuh termasuk meluangkan waktu untuk bermeditasi dan bernapas untuk terhubung dengan tubuh alam. Ini membantu memulihkan energi positif, menjernihkan pikiran, menghilangkan pikiran negatif, dan menjaga otak tetap terkendali. Hal-hal ini membantu dalam menciptakan keseimbangan dan kesadaran, yang membantu dalam membuat keputusan yang bijaksana.
Kesadaran berarti menyadari hal-hal yang mengelilingi individu. Hal ini dapat dicapai melalui meditasi dan melakukan aktivitas yang meningkatkan konsentrasi. Hal ini terkait dengan data sensorik. Ini membantu dalam membawa kesadaran dan keseimbangan dalam emosi. Kesadaran adalah sesuatu yang tidak dapat dijelaskan dengan jelas karena sangat subjektif.
Tabel Perbandingan Antara Perhatian dan Kesadaran
| Parameter Perbandingan | perhatian | Kesadaran |
| Berarti | Ini adalah tindakan sadar yang cenderung menjadi penuh perhatian. | Ini adalah keadaan sadar atau sadar. |
| Kata dasar | Akar kata ini ditemukan dalam bahasa Pali- 'Sati.' Ini agak berarti kesadaran. | Kata dasarnya ditemukan dalam bahasa Latin- 'conscire' dan 'conscius.' Itu berarti mengetahui rahasia dan mengetahui dengan orang lain atau diri sendiri. |
| Istilah turunan | Istilah turunannya meliputi perhatian, kesadaran, dan dhyana. | Istilah turunannya termasuk kesadaran dunia maya, kesadaran hiper, dan kesadaran jarak jauh. |
| Istilah asosiatif | Hal ini terkait dengan kehadiran, kesadaran, dan tanggung jawab. | Hal ini terkait dengan pikiran, kecerdasan, dan kesadaran. |
| Antonim | Antonimnya adalah kesembronoan atau ketidakpedulian. | Antonimnya adalah ketidaksadaran. |
Apa itu Perhatian?
Perhatian berasal dari kata Sati. Ini adalah kata dari bahasa Pali, bahasa yang ditemukan di India kuno. Perhatian penuh terkait erat dengan istilah Buddhis 'Sammasati.' Istilah ini merujuk pada individu yang memperhatikan perasaan, pikiran, gagasan, dan tindakan mereka. Ini membantu individu dalam proses mengidentifikasi perasaannya dan bagaimana tidak terbawa olehnya.
Ini membantu seseorang untuk tidak tenggelam dalam pikirannya. Ini membantu individu mempromosikan ide-ide yang baik dan menghentikan yang negatif. Ini membantu seseorang membuat catatan tentang tindakannya. Itu membuat mereka sadar bahwa mereka bertanggung jawab atas tindakan mereka dan dampaknya terhadap orang lain dan diri sendiri.
Mindfulness terhubung dengan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Hubungan ini terbentuk dengan bantuan meditasi dan latihan pernapasan. Ini membantu dalam menjernihkan pikiran, menyegarkan jiwa, dan mengisi pikiran. Ini juga memiliki banyak manfaat fisik. Motif utamanya adalah untuk menjauh dari pikiran buruk dan perasaan negatif.
Energi negatif terus-menerus mengacaukan energi positif dan menggoyahkan pemikiran kita, yang menyebabkan seseorang membuat keputusan yang salah. Mindfulness menciptakan kesadaran dan membantu dalam membuat keputusan yang tepat.
Apa itu Kesadaran?
Kesadaran adalah sesuatu yang melampaui pikiran. Ini melibatkan kekuatan semua indra Anda. Pikiran juga merupakan media dualitas, dan kesadaran tidak dapat melampaui dualitas. Pikiran selalu secara tidak sadar sadar akan satu hal atau yang lain. Jadi di satu sisi, pikiran Anda selalu sadar. Ini adalah bagian dari paket pikiran.
Pikiran adalah sumber dari dualitas ini. Mengatasi pikiran dan emosi Anda, menyaksikan tindakan Anda adalah keadaan mencapai kesadaran melalui kesadaran. Menyaksikan adalah konsekuensi dari kesadaran. Kesadaran dimulai ketika seseorang mulai memperhatikan pikiran, emosi, tindakan, dan kejadian sehari-hari mereka di dalam Anda dan segala sesuatu di sekitar Anda.
Begitu seseorang mulai memperhatikan, mereka mulai bersaksi. Kesadaran berarti menggunakan pikiran, tubuh, dan semua indera Anda untuk menyadari segala sesuatu di dalam diri Anda dan di sekitar Anda. Dalam diri sendiri, pikiran, ide, perasaan, dan tindakan. Dalam lingkungan Anda, pikiran orang lain, ide orang lain, perasaan orang lain, dan tindakan orang lain. Dan bagaimana semua hal ini di dalam diri Anda dan di sekitar Anda memengaruhi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Ketika Anda menyaksikan semua hal ini, mereka membantu dalam menciptakan kesadaran dalam diri Anda tentang diri Anda dan lingkungan Anda. Setelah itu, Anda dapat mulai mencapai perhatian penuh.
Perbedaan Utama Antara Perhatian dan Kesadaran
Kesimpulan
Perhatian dan meditasi dipraktikkan secara luas di banyak budaya dan tradisi. Dan selama bertahun-tahun telah membantu dalam membantu individu. Hal ini juga ditegaskan oleh berbagai eksperimen dan penelitian ilmiah. Perhatian dan kesadaran adalah dua istilah yang terkait erat dan saling terkait. Keduanya berkaitan erat dengan kesejahteraan mental.
Perhatian dan kesadaran dapat diintegrasikan ke dalam satu program untuk mencapai kesejahteraan mental. Kesadaran terkait dengan menjadi sadar, dan perhatian terkait dengan menjadi sadar serta bagaimana membuat keputusan. Keduanya terkait erat tetapi istilah yang berbeda. Ketekunan dalam kesadaran diri dan perhatian telah terbukti memiliki dampak positif pada kehidupan individu.
