Memilih gaya hidup sehat saat ini adalah tugas yang sulit untuk dilakukan. Kita semua tahu betapa sulitnya untuk menghentikan berbagai jenis mengidam makanan gurih yang berbeda seperti makanan penutup, makanan pedas, makanan cepat saji, dll. Dan karenanya banyak orang mengatakan bahwa apa yang Anda makan di pagi hari memainkan peran paling penting untuk memompa energi Anda. pagi untuk hari baru untuk bertahan hidup.
Sehingga banyak orang lebih memilih untuk makan sehat dan ringan di pagi hari. Dan karenanya muncul pertanyaan tentang apa yang harus dimakan di pagi hari yang ringan tapi sehat untuk membuat Anda tetap bersemangat sepanjang hari dan yang juga kaya nutrisi.
Oleh karena itu sebagian besar jawaban menyarankan Overnight Oats atau Bubur di pagi hari. Tapi sekarang pertanyaan lain yang muncul di benak adalah apakah keduanya sama? Tapi mereka tidak sama. Ya, keduanya terbuat dari serpihan biji-bijian utuh, air, dan susu, tetapi keduanya tidak sama, tetapi keduanya adalah pilihan terlezat di pagi hari dengan buah-buahan segar.
Overnight Oat vs Bubur
Perbedaan Overnight Oat dan Bubur adalah Overnight Oat dapat disajikan dingin sedangkan Bubur biasanya disajikan panas dan disarankan untuk dimakan selagi hangat. Overnight Oats adalah serpihan oat yang direndam semalaman lalu disajikan dengan susu dan buah-buahan di pagi hari. Padahal, Bubur dibuat segar atau instan di pagi hari sendiri.
Overnight Oats adalah oat flakes yang direndam semalaman untuk disajikan sebagai sarapan pagi untuk keesokan harinya. Overnight Oats mudah dibuat dan menghemat waktu di pagi hari. Overnight Oats dapat disajikan dengan buah-buahan sebagai hiasan yang merupakan pilihan lezat dan sehat untuk memulai hari.
Bubur, di sisi lain, adalah sereal yang disajikan panas yang terdiri dari kacang-kacangan, sayuran, semacam rempah-rempah, dan serpihan oat jika lebih disukai. Bubur terbuat dari begitu banyak bahan di mana serpihan oat tidak wajib, Anda dapat memiliki bubur dengan serpihan oat serta bubur tanpa serpihan oat.
Tabel Perbandingan Antara Oat Semalam dan Bubur
| Parameter Perbandingan | Gandum semalaman | Bubur |
| Prosedur Malam | Overnight Oats dibuat dengan merendam serpihan oat Overnight. | Bubur dimasak langsung di pagi hari. |
| Pola Melayani | Overnight Oats disajikan sebagai pilihan tetapi dapat disajikan dingin juga. | Bubur sebagian besar disajikan panas. |
| Bahan | Overnight Oats terbuat dari serpihan oat, susu, dan air dan diberi hiasan buah-buahan. | Bubur terbuat dari lebih banyak bahan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dll dengan serpihan Oat untuk membuatnya sehat. |
| Bahan utama | Bahan utama Overnight Oats adalah oat flakes. | Bahan utama Bubur sebagian besar adalah sayuran dan biji-bijian. |
Apa itu Overnight Oats?
Overnight Oats adalah item yang paling disukai untuk dibuat di pagi hari karena membuat setengah dari hidangan Anda Overnight. Untuk Overnight Oats, oat flakes direndam semalaman kemudian bisa disajikan dingin di pagi hari dan sarapan siap dinikmati.
Overnight Oats tidak memiliki buku aturan atau resep yang sempurna untuk diikuti. Sangat mudah untuk membuatnya dan bahkan jika Anda lupa menyalakan kompor untuk Bubur, jangan khawatir karena sekarang Bubur yang dingin tidak lain adalah Oat dingin untuk dimakan.
Overnight Oats sangat fleksibel untuk disajikan, Anda dapat menyajikannya dengan buah-buahan, beri, yogurt, dan apa pun yang Anda sukai di pagi hari untuk kelangsungan hidup Anda sepanjang hari. Overnight Oats membuat Anda bebas stres dari masalah dan kebingungan membuat sarapan cepat, ringan, penuh nutrisi, dan enak seperti dalam satu hidangan untuk disajikan dan dinikmati.
Kami menemukan penawaran terbaik di Amazon untuk Anda
| # | Pratinjau | Produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Oats Overnight - Paket Pesta Ragam (8 Meals PLUS BlenderBottle) Sarapan Tinggi Protein, Rendah Gula… | Cek Harga di Amazon |
Apa itu Bubur?
Bubur adalah hidangan yang dimasak panas dari bahan-bahan yang sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, sedikit rempah-rempah, dan Oat jika disukai. Dengan kata sederhana, Bubur bisa disebut oatmeal jika dibuat dengan Oat.
Bubur terbuat dari bahan-bahan lain yang berbeda dari hanya Oat. Bubur juga bisa dibuat tanpa Oat. Tapi Bubur dibuat ketika Anda ingin sesuatu yang hangat dan segar untuk dimasak dan disajikan. Bubur dibuat dengan merebus oat dan banyak bahan lainnya jika Anda membuat Bubur Gandum utuh dan biasanya disajikan panas.
Hiasan sebagian besar tidak digunakan dalam Bubur tetapi ini opsional. Satu mangkuk Bubur bisa membuat Anda kenyang dan siap untuk menempuh perjalanan panjang bertahan dari kekacauan sepanjang hari.
Kami menemukan penawaran terbaik di Amazon untuk Anda
| # | Pratinjau | Produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Makanan Bubur Korea Premium Bonjuk Terbukti Rasa (4 RASA) | Cek Harga di Amazon |
Perbedaan Utama Antara Oat Semalam dan Bubur
- Overnight Oats disajikan dengan merendamnya Overnight, Bubur tidak dibuat dengan cara direndam.
- Overnight Oat disajikan dingin, Bubur disajikan panas.
- Garnishing dilakukan pada Overnight Oats dengan buah yang berbeda, sedangkan garnishing pada Bubur tidak diperlukan tetapi tetap opsional.
- Overnight Oats siap dinikmati di pagi hari, [pBubur perlu dimasak di pagi hari.
- Serpihan Oat adalah bahan terpenting dari Oat Semalam sedangkan Oat dapat diganti dengan sayuran dan kacang-kacangan untuk membuat Bubur sesuai preferensi.
- Overnight Oats lebih mudah untuk orang yang tidak punya waktu di pagi hari, sedangkan Bubur membutuhkan waktu untuk siap disajikan dan dinikmati.
Kesimpulan
Kesimpulannya, pilihan sehat untuk dipilih menjadi sedikit lebih mudah jika Anda memilih Overnight Oats untuk sarapan pagi atau semangkuk Bubur untuk dimasak. Keduanya tidak memiliki buku aturan ketat atau aturan resep yang harus diikuti yang menjadikan Anda koki hidangan Anda dan Anda dapat mendesainnya sesuai keinginan Anda.
Overnight Oats and Bubur bukanlah hidangan tradisional yang harus diikuti oleh orang-orang kuno sejak milenial. Itu menjadi tren dan sekarang setiap selebriti, blogger makanan, dan YouTuber menyarankan untuk makan Oat dan Bubur Semalam di pagi hari daripada sarapan yang tidak sehat dan berminyak.
Overnight Oats dan Bubur keduanya adalah pilihan terbaik untuk memulai rutinitas sehari-hari Anda di pagi hari. Overnight Oats dan Bubur keduanya memberi Anda rasa yang indah untuk dinikmati, penuh nutrisi, vitamin, dan protein yang diperlukan untuk membuat Anda tetap bersemangat sepanjang hari.
Ini adalah satu langkah maju yang bagus untuk menyerah pada rutinitas sarapan berminyak dan tidak sehat Anda dan pergi untuk Overnight Oats and Bubur, tidak hanya mereka mudah dibuat tetapi juga membuat Anda sehat dan memberi Anda kekuatan kekebalan yang lebih kuat, dan memberikan cahaya alami pada kulit Anda.
Referensi
Pembaruan terakhir pada 2021-12-06 / Tautan Afiliasi Amazon / Gambar dari API Iklan Produk Amazon
