Bubbly dan soda diet keduanya termasuk dalam kategori minuman dan populer di seluruh dunia. Juga, ada kesalahpahaman bahwa keduanya sama dalam rasa, bahan, kesehatan, dll. Bubbly, juga dikenal sebagai Sparkling Water, dan Diet soda sangat berbeda dalam semua aspek, mulai dari rasa, senyawa tambahan, dan pemrosesan. Namun, ada lebih banyak poin perbedaan di antara mereka.
Bubly vs Diet Soda
Perbedaan antara bubly dan diet soda adalah bubly atau air soda adalah alternatif air dan juga membantu dalam dehidrasi sampai tidak ada tambahan gula. Tapi soda diet adalah alternatif untuk gula gratis atau asupan kalori dalam soda dengan sangat sedikit atau untuk mengatakan tidak ada nutrisi yang ditambahkan.
Bubly atau air soda tidak mempengaruhi atau merusak kepadatan tulang atau gigi dalam tubuh manusia, tetapi orang dengan masalah pencernaan harus melarang asupan air soda karena kadang-kadang membuat mereka merasa gas atau kembung, menyebabkan masalah kesehatan. Penjualan Bubly atau air soda meningkat sekitar 13%-14% dalam beberapa tahun terakhir, menghasilkan keuntungan besar.
Diet Soda adalah campuran air berkarbonasi yang dapat ditambahkan dengan pemanis buatan atau alami, warna, rasa serta bahan tambahan makanan lainnya. Kata 'diet' digunakan karena sangat sedikit atau tidak ada gula atau kalori yang terkandung dalam soda jenis ini, dan sangat cocok untuk orang yang ingin menghindari hal yang sama.
Tabel Perbandingan Antara Bubly dan Diet Soda
| Parameter Perbandingan | ceria | Soda Diet |
| Manfaat | Membantu dalam dehidrasi sejati. | Tidak membantu dehidrasi sama sekali. |
| Tergantikan | Alternatif yang baik untuk soda. | Bukan alternatif yang baik untuk air bergelembung atau air soda. |
| Keuntungan sehat | Manajemen Berat Badan dan Peningkatan Pencernaan. | Manajemen Berat Badan tetapi tidak dengan cara yang mudah. |
| Kekurangan Kesehatan | Hanya jika seseorang memiliki masalah pencernaan, maka buble berbahaya. | Asupan soda diet terlalu banyak dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan dan risiko obesitas. |
| jumlah gula | Baik gula dan bubly bebas gula tersedia tetapi yang dengan gula rendah atau tanpa gula disarankan lebih sehat | Sangat sedikit atau tanpa gula sama sekali |
Apa itu Bubu?
Bubly atau air soda adalah jenis campuran berkarbonasi dan tersedia dalam berbagai jenis kadar gula. Semakin sedikit kandungan gulanya, semakin sehat itu. Bubly dengan sedikit gula tidak mempengaruhi atau merusak kepadatan tulang atau gigi dalam tubuh manusia, tetapi orang dengan masalah pencernaan harus melarang asupan air soda karena kadang-kadang membuat mereka merasa gas atau kembung, menyebabkan masalah kesehatan.
Penjualan Bubly atau air soda meningkat sekitar 13%-14% dalam beberapa tahun terakhir, menghasilkan keuntungan besar di pasar dengan perkiraan mencapai sekitar $2,2-$2,3 miliar atau lebih. Juga, merek yang berbeda memiliki jumlah rasa manis yang berbeda di dalamnya, jadi penting untuk memeriksa label sebelum dikonsumsi.
Sekarang, informasi nutrisi tentang air soda Bubly, per 1 porsi, adalah-
Ukuran porsi: sekitar 360ml-365ml
Kalori: 0
Jumlah Lemak: 0%
Natrium: 0
Total Karbohidrat (termasuk gula dan gula tambahan): 0
Protein: 0
Kafein: 0%
Fosfor: 0%
Bubly atau air soda membantu dalam dehidrasi, yang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan, dan bahkan atlet minum bubly agar tetap terhidrasi untuk jangka waktu yang lebih lama. Jika kadar gula pada label tersebut dikatakan 0, maka tidak ada salahnya menyebabkan kepadatan tulang maupun kerusakan gigi.
Apa itu Soda Diet?
Soda diet sangat populer di seluruh dunia dan hampir tidak mengandung gula atau kalori di dalamnya dan ditujukan untuk orang yang ingin menghindari gula dan kalori yang tinggi. Dalam soda diet, pemanis buatan seperti aspartam, sakarin, atau sucralose, ditambahkan sebagai pengganti gula.
Soda diet diperkenalkan sekitar tahun 1950-an untuk penderita diabetes, dan seiring berjalannya waktu, soda diet dipasarkan untuk mengontrol dan menurunkan berat badan tanpa asupan gula. Tapi, bukannya tanpa gula dan kalori, diet soda dikatakan dapat mempengaruhi kesehatan.
Bahan dalam soda diet per 1 porsi adalah-
air karbonat
Pemanis: Sakarin dan/atau Sucralose dan/atau Aspartam.
Asam: Asam Sitrat, Asam Malat, dan Asam Fosfat.
Warna: Karotenoid, Antosianin, dan Karamel
Rasa: Buah-buahan, beri, rempah-rempah, dan cola
Pengawet: Kalium Benzoat
Vitamin dan mineral
Kafein: Sekitar 35 hingga 45 mg
Diet Soda dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi hasilnya mungkin tidak langsung. Para peneliti menemukan bahwa asupan soda diet yang berlebihan bahkan dapat menyebabkan penyakit ginjal dan juga dapat menyebabkan obesitas. Asam yang digunakan untuk membuat diet soda berbahaya bagi gigi dan menyebabkan erosi email gigi atau kerusakan gigi.
Beberapa efek lain dari soda diet adalah-
1. Risiko terkena diabetes tipe 2
2. Dapat menyebabkan depresi pada asupan yang tinggi atau teratur
Perbedaan Utama Antara Bubly dan Diet Soda
Kesimpulan
Bubly atau air soda dan soda diet keduanya adalah campuran berkarbonasi, tetapi soda diet mengandung banyak pengawet tambahan, rasa, asam, dll., yang membuatnya kurang sehat daripada Bubly. Beberapa peneliti juga menemukan bahwa Bubly dapat lebih bermanfaat daripada air dalam hal hidrasi untuk jangka waktu yang lebih lama. Dan Diet Soda sebenarnya bisa menurunkan berat badan meski bukan dengan cara yang mudah.
Oleh karena itu, baik Bubly maupun Diet Soda dibeli dan dikonsumsi oleh semua jenis orang di seluruh dunia, terutama untuk kumpul-kumpul dan pesta. Permintaan tinggi untuk keduanya daripada semua efek samping yang diketahui, tetapi tetap saja, Bubly atau air soda lebih direkomendasikan daripada Diet Soda dalam semua aspek.
