Protein dianggap sebagai salah satu nutrisi yang paling penting, dan itu adalah blok bangunan untuk jaringan kita dan bertindak sebagai bahan bakar untuk tubuh kita. Protein seperti toko bahan bakar atau rumah dari mana tubuh kita mengambilnya kapan pun dibutuhkan. Protein biasanya terdiri dari asam amino, yang disatukan oleh ikatan peptida. Kreatin dan Kreatinin adalah protein yang ada dalam darah dalam tubuh. Kedua protein ini diperoleh dengan mengonsumsi daging atau makanan non-vegetarian.
Kreatin vs Kreatinin
Perbedaan antara Creatine dan Creatinine adalah bahwa Creatine ditemukan secara alami di otak dan jaringan otot, sedangkan Creatinine terbentuk sebagai hasil ketika ada pemecahan creatine di otot dan dikeluarkan melalui urin. Jadi Kreatinin adalah produk sampingan dari Kreatin. Creatine larut dalam air, sedangkan kelarutan Creatine dalam air sangat sedikit dibandingkan dengan Creatine.
Creatine adalah asam amino, senyawa organik yang ditemukan di semua vertebrata. Kreatin dikenal sebagai mata uang energi sel karena ia melakukan proses daur ulang di mana ia mengubah adenosin difosfat (ADP) menjadi adenosin trifosfat (ATP) dengan menyumbangkan fosfat. Creatine digunakan sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan kinerja otot dalam tubuh, terutama dalam olahraga. Menurut penelitian dan penelitian, ditemukan bahwa creatine sebagian besar disimpan di otot rangka tubuh hampir 95% dan 5% lainnya dalam darah, otak, dan jaringan lain.
Kreatinin adalah produk sampingan Kreatin ketika dilepaskan dari otot dan protein. Kreatinin dilepaskan dengan kecepatan konstan dalam tubuh kita. Ini digunakan untuk memeriksa kesehatan ginjal kita karena merupakan indikator penting. Kreatinin biasanya dikeluarkan dari tubuh kita melalui ginjal dalam bentuk urin melalui proses filtrasi glomerulus. Konsentrasi Kreatinin dalam darah dan urin digunakan untuk mengukur GFR.
Tabel Perbandingan Antara Kreatin dan Kreatinin
| Parameter Perbandingan | kreatin | kreatinin |
| Definisi | Creatine adalah asam amino yang ditemukan secara alami di otot dan otak. | Kreatinin adalah produk limbah kreatin fosfat, yang dikeluarkan dalam bentuk urin. |
| Rumus | Rumusnya adalah C4H9N3O2. | Rumusnya adalah C4H7N3O. |
| Struktur | Strukturnya linier. | Ini memiliki struktur siklus. |
| Produksi | Creatine sebagian besar diproduksi di dalam hati dan ginjal dan kemudian dikirim ke otot-otot dalam tubuh. | Kreatinin diproduksi ketika ada pemecahan kreatin fosfat di otot. |
| Kelarutan dalam H2O | Ini sangat larut dalam air. | Ini kurang larut dibandingkan dengan Creatine. |
Apa itu Kreatin?
Kreatin pertama kali dideteksi oleh Michel Eugène Chevreul pada tahun 1832 ketika ia mengisolasinya dari air di otot rangka. Kemudian, pada tahun 1928 ditemukan bahwa creatine dapat ditingkatkan dan ditemukan dalam jumlah yang lebih besar, dan kemudian creatine phosphate ditemukan oleh para ilmuwan. Creatine memainkan peran penting dalam metabolisme otot rangka dalam tubuh. Creatine terbentuk secara alami dalam tubuh vertebrata.
Penelitian menunjukkan bahwa jika dikonsumsi karbohidrat yang memiliki glukosa tinggi, maka akan meningkatkan pembentukan creatine di otot-otot tubuh kita. Itu juga digunakan sebagai suplemen makanan oleh olahragawan untuk meningkatkan kekuatan otot mereka. Hampir 95% creatine disimpan di otot-otot tubuh kita dan beristirahat di bagian lain. Sintesis kreatin terjadi di dalam hati dan ginjal.
Sekitar 120 mmol/kg massa otot kering kreatin disimpan dalam tubuh kita. Tetapi dapat ditingkatkan menjadi 160 mmol/kg dengan bantuan suplemen dan diet. Creatine juga dapat diturunkan secara sintetis dari makanan laut dan daging merah. Creatine digunakan untuk mengobati beberapa penyakit seperti depresi, gangguan otak, penyakit jantung, masalah neurologis, dll. Creatine lebih rendah pada vegetarian dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi daging karena creatine pada dasarnya diproduksi oleh diet omnivora.
Apa itu Kreatinin?
Kreatinin adalah produk kimia yang dibentuk dengan memecah kreatin fosfat di otot. Produksi kreatinin tergantung pada massa otot seseorang, dan dilepaskan dengan kecepatan konstan oleh tubuh. Ini hadir dalam plasma dan serum, dan diangkut melalui ginjal ke dalam darah, disaring, dan kemudian diekskresikan dalam bentuk urin. Tingkat kreatinin lebih tinggi pada pria daripada wanita karena pria memiliki lebih banyak otot rangka daripada wanita.
Konsentrasi kreatinin dalam darah digunakan untuk menghitung GFR, yaitu Laju Filtrasi Glomerulus. GFR digunakan untuk mengukur fungsi ginjal, dan ini penting secara klinis. Jika terjadi gangguan pada ginjal, maka kadar kreatinin dalam darah akan meningkat. Jadi klirens kreatinin (CrCl) digunakan untuk mengukur konsentrasi kreatinin dalam darah dan urin.
Setiap hari 1 hingga 2% kreatin yang diproduksi dalam tubuh kita diubah menjadi kreatinin, dan proses konversi tersebut bersifat irreversible dan nonenzimatik. Makan banyak protein dapat meningkatkan kreatin yang pada gilirannya akan meningkatkan ekskresi kreatinin. Jika kadar kreatinin dalam tubuh rendah, maka dapat menyebabkan malnutrisi, atrofi otot, kelemahan, gaya hidup sedentary, dan multiple sclerosis.
Perbedaan Utama Antara Kreatin dan Kreatinin
Kesimpulan
Baik Kreatin dan Kreatinin ditemukan dalam darah kita di dalam tubuh. Keduanya hadir dalam keadaan seimbang pada manusia. Keduanya tercapai bila ada konsumsi protein. Jadi dalam daging merah dan makanan laut, ada tingkat yang lebih tinggi dari kreatin dan kreatinin.
Orang yang makan atau mengikuti diet omnivora cenderung memiliki lebih banyak kreatin dan kreatinin dalam tubuh mereka dibandingkan dengan vegetarian. Kreatin diproduksi dengan bantuan asam amino L-arginin, glisin, dan L-metionin, dan kreatinin diproduksi ketika ada pemecahan kreatin fosfat di otot.
Creatine adalah senyawa organik yang penting bagi tubuh kita dan membantu pertumbuhan otot, menghasilkan jaringan di otot, yang menghasilkan lebih banyak energi. Kreatinin, dengan demikian, tidak melakukan fungsi yang diperlukan dalam tubuh kita. Tetapi sangat berguna untuk memeriksa kesehatan ginjal Anda apakah berfungsi dengan baik atau tidak.
