Cedera kaki seringkali bisa parah. Bahkan jika cederanya tidak terlalu parah, itu masih bisa membuat gerakan dasar menjadi sulit untuk sementara waktu. Dua cedera yang sering dikacaukan satu sama lain adalah Gout dan Plantar Fasciitis. Meskipun kedua cedera ini menyebabkan kesulitan dalam gerakan, mereka masih bervariasi di hampir semua hal lainnya.
Asam urat vs Plantar Fasciitis
Perbedaan antara asam urat dan plantar fasciitis adalah bahwa asam urat dapat mempengaruhi setiap sendi tubuh seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki, dll, sedangkan plantar fasciitis hanya mempengaruhi kaki. Penyebab, gejala, diagnosis, pengobatan, dll, dari kedua cedera ini, juga sangat bervariasi.
Asam urat adalah penyakit yang merupakan bentuk umum dari radang sendi. Ini sebagian besar mempengaruhi sendi jempol kaki tetapi juga dapat mempengaruhi sendi lain di tubuh. Seringkali bisa sangat menyakitkan ketika gejala memburuk dan serangan asam urat mulai muncul.
Plantar fasciitis adalah penyakit akibat peradangan plantar fascia. Itu hanya mempengaruhi bagian bawah kaki yang membentang dari tumit ke jari kaki. Sebagian besar kasus plantar fasciitis biasanya sembuh dengan sendirinya tanpa perawatan profesional.
Tabel Perbandingan Antara Gout dan Plantar Fasciitis
| Parameter Perbandingan | Encok | Plantar fasciitis |
| Penyebab | Asam urat yang berlebihan dalam darah. | Aktivitas fisik, kelebihan berat badan, kehamilan. |
| Area yang terkena efek | Ini dapat mempengaruhi setiap sendi di tubuh. | Itu hanya mempengaruhi kaki. |
| Gejala | Sendi kemerahan, bengkak, nyeri hebat, dll. | Nyeri tumit, nyeri lengkung, dll. |
| Diagnosa | Tes cairan sendi, USG, dll. | Tes MRI, tes sinar-X, dll. |
| Perlakuan | Obat-obatan termasuk NSAID, Kortikosteroid, dll. | Perbaikan jaringan ultrasonik, terapi fisik |
Apa itu Asam Urat?
Asam urat adalah penyakit akibat hiperurisemia. Hiperurisemia didefinisikan sebagai peningkatan asam urat dalam darah. Kenaikan asam urat ini biasanya disebabkan oleh dehidrasi, gangguan metabolisme, gangguan darah, dll. Asam urat mempengaruhi sekitar 4% populasi di seluruh dunia.
Penyakit ini dapat mempengaruhi salah satu sendi di tubuh tetapi paling sering terjadi pada sendi jempol kaki. Beberapa gejala asam urat yang umum termasuk pembengkakan dan kemerahan pada sendi yang terkena, sensasi terbakar, dan nyeri tekan pada sendi hingga titik di mana tidak tertahankan untuk disentuh.
Jika asam urat ringan tidak diobati, itu bisa menjadi jauh lebih parah hingga tidak dapat disembuhkan dan berlangsung seumur hidup. Namun, obat-obatan dan terapi fisik sedikit dapat mengurangi gejala menjadi ketidaknyamanan ringan saja.
Karena asam urat adalah akibat dari hiperurisemia, ini terkait dengan penyakit di luar sendi. Oleh karena itu, asam urat dapat menyebabkan banyak masalah terkait organ lainnya termasuk kekakuan sendi permanen, penyakit kardiovaskular, kerusakan ginjal, dll.
Asam urat lebih sering diamati pada pria paruh baya dan disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. Orang dengan diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, dll, rentan terhadap asam urat. Namun, pewarisan penyakit ini secara ilmiah belum jelas.
Apa itu Plantar Fasciitis?
Plantar Fasciitis adalah penyakit yang disebabkan oleh peradangan pada Plantar Fascia. Plantar Fascia adalah jaringan fibrosa tebal yang menghubungkan tumit ke jari-jari kaki. Ini mendukung dan menyeimbangkan lengkungan kaki yang membantu dalam berjalan. Plantar Fasciitis mempengaruhi sekitar 10% orang di seluruh dunia.
Penyakit ini hanya mempengaruhi tumit kaki dan merupakan salah satu penyebab paling umum dari nyeri tumit. Beberapa gejala plantar fasciitis termasuk rasa sakit yang menusuk di tumit dan lengkungan, pincang, bengkak, dan nyeri pada kaki. Rasa sakitnya berlebihan saat berjalan setelah lama tidak aktif atau istirahat.
Gejala ringan penyakit ini biasanya dapat diobati sendiri. Namun, dalam beberapa kasus, plantar fasciitis yang tidak diobati dapat menyebabkan robekan kecil pada plantar fascia. Akibatnya, rasa sakit secara bertahap terus meningkat sebelum menjadi cedera serius. Oleh karena itu, masih disarankan untuk mendiagnosis kondisi tersebut pada tahap awal.
Baik pria maupun wanita di atas 40 tahun biasanya hanya terkena plantar fasciitis. Orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko yang lebih tinggi karena peningkatan tekanan pada plantar fascia. Ada perawatan menjanjikan yang tersedia untuk penyakit ini termasuk terapi fisik, operasi steroid, dan obat-obatan lainnya.
Perbedaan Utama Antara Asam Urat dan Plantar Fasciitis
Kesimpulan
Penyakit kaki adalah salah satu kondisi yang paling bermasalah. Baik ringan atau berat, gerakan dan berjalan selalu terganggu dengan rasa sakit yang nyata. Baik asam urat maupun plantar fasciitis memiliki gejala yang bisa menjadi tak tertahankan jika kondisinya tidak ditangani dengan benar.
Untuk mengurangi risiko penyakit ini, berbagai metode perawatan diri dan pencegahan harus diperkenalkan dalam gaya hidup. Saat mempertimbangkan asam urat, orang yang rentan terhadap penyakit ini harus menghilangkan makanan tinggi purin seperti daging merah dan makanan laut dari makanan mereka karena menyebabkan peningkatan asam urat dalam darah. Selanjutnya, minum banyak cairan sehat dan tetap terhidrasi akan mengeluarkan asam urat lebih cepat.
Di sisi lain, ketika kita mempertimbangkan plantar fasciitis, menjaga berat badan dalam kisaran BMI yang optimal adalah kunci pencegahan. Tubuh orang yang kelebihan berat badan memberi lebih banyak tekanan pada plantar fascia, yang membuatnya rentan terhadap peradangan. Selanjutnya, memakai sepatu latihan yang tepat, pemanasan sebelum latihan fisik, peregangan lengkungan, dll, akan mengurangi risiko cedera.
Meskipun kedua penyakit ini tidak umum, mengambil tindakan pencegahan diperlukan karena tingkat keparahan kedua kondisi ini akan menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan dan bahkan dapat mengakibatkan kerusakan permanen pada daerah yang terkena.
