Kadang-kadang, hidangan baru diperkenalkan, dan beberapa menjadi populer karena rasa dan nutrisinya. Contoh terbaru dari ini adalah mangkuk. Tahun 2017 telah menjadi yang terbaik untuk sektor makanan karena mangkuk makanan diperkenalkan dan darinya sedang dibuat. Mereka diperkenalkan di Australia dan datang dalam tiga varietas, Poke Bowl, Buddha Bowl, dan memelihara mangkuk.
Semua mangkuk ini bergizi dan sekaligus lezat. Mereka adalah contoh sempurna dari rasa yang sehat. Sementara semua, baru-baru ini diperkenalkan, orang menjadi bingung di antara mereka. Dalam artikel ini perbedaan antara Poke dan mangkuk Buddha telah dibersihkan sehingga Anda dapat memilih di antara mereka dengan segala pengetahuan.
Poke Bowl vs Buddha Bowl
Perbedaan antara Poke Bowl dan Buddha Bowl adalah, sementara poke bowl terdiri dari sebagian besar makanan laut bersama dengan nasi di sisi lain mangkuk Buddha umumnya memiliki sayuran dan biji-bijian di dalamnya juga sebagian besar waktu itu juga vegan. Bahan yang berbeda di dalamnya menyebabkan mereka berbeda dalam hal kalori dan orang yang memakannya (vegetarian dan non-vegetarian), dan banyak lagi.
Poke bowl adalah mangkuk yang berisi makanan non-vegetarian. Bahan utamanya adalah ikan tuna dan nasi. Bahan tambahan juga bisa ditambahkan sesuai selera. Ini lebih diminati karena rasanya yang eksklusif dan kalori yang tinggi. Ini kaya akan nutrisi, terutama protein, dan serat.
Buddha Bowl, atau Macro Bowl, adalah hidangan yang disajikan dalam mangkuk dan sebagian besar terdiri dari makanan vegetarian dan vegan. Ini adalah makanan lengkap itu sendiri dan dapat dimakan kapan saja sepanjang hari. Ini kaya akan karbohidrat dan vitamin E dan juga sehat untuk perkembangan tubuh secara keseluruhan karena memiliki sayuran hijau dan biji-bijian.
Tabel Perbandingan Antara Poke Bowl dan Buddha Bowl
| Parameter Perbandingan | Poke Bowl | Mangkuk Buddha |
| Jenis makanan | Bukan vegetarian | Vegetarian |
| Mengandung | Ikan, alpukat, biji-bijian, dll. | Sayuran, dan biji-bijian, dll |
| kaya dalam | Protein dan serat. | Vitamin E, Protein, Karbohidrat, dll. |
| kalori | 500-700 kalori | 400-500 kalori |
| Disebut juga | Hanya disebut sebagai mangkuk poke. | Mangkuk makro dan mangkuk hippie |
Apa itu Poke Bowl?
Mangkuk dengan tuna dan makanan lainnya disebut mangkuk poke. Tuna adalah bahan utama, membuatnya lebih istimewa. Ini juga memiliki nasi, yang dimasak dengan baik dan diletakkan di bawah topping.
Meskipun tuna adalah bahan utama, itu bisa diganti dengan ikan lain berdasarkan preferensi pelanggan. Dan pada akhirnya, bumbu atau biji dan saus ditambahkan untuk memberikan rasa ekstra dengan beberapa sayuran hijau.
Harapkan semua bahan di atas. Poke bowl tidak terbatas pada mereka, sayuran atau biji-bijian atau apapun juga dapat ditambahkan (karena juga merupakan hidangan yang disesuaikan), tetapi pada dasarnya, poke bowl biasa terdiri dari item-item di atas.
Mangkuk ini terkenal di kalangan penduduk yang menyukai makanan laut, terutama ikan tuna. Kenyataannya, hal ini mengakibatkan ketersediaan tuna di pasaran semakin sedikit, yang pada akhirnya membuat poke bowl menjadi lebih mahal. Tetapi jika seseorang mencari makanan atau hidangan berkalori tinggi, ini adalah pilihan terbaik, karena makanan laut memiliki lebih dari 500 kalori di dalamnya.
Apa itu Mangkuk Buddha?
Ini adalah makanan mangkuk, yang sangat berwarna-warni dalam penampilan memiliki semua makanan vegetarian di dalamnya, disajikan dengan cara panas dan dingin. Dan berisi sebagai berikut:
Ini adalah vegetarian serta mangkuk vegan. Oleh karena itu, setiap orang dapat memilikinya. Sangat sehat untuk perkembangan tubuh karena mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, seperti karbohidrat, protein, vitamin, serat, dll. Dalam vitamin, terutama memiliki vitamin E, yang sangat membantu untuk membentuk sistem kekebalan dan jantung yang baik. demikian juga. Ini sangat mudah dibuat dan dapat dibuat di rumah juga dengan semua bahan yang disebutkan di atas yang mudah didapat dan terjangkau pada saat yang bersamaan.
Manfaat Mangkuk Buddha meliputi:
Perbedaan Utama Antara Poke Bowl dan Buddha Bowl
Kesimpulan
Oleh karena itu, sekarang tidak ada kebingungan di antara kedua mangkuk. Mereka berdua telah menjadi yang teratas dalam hal makanan sehat, dan itulah alasannya menjadi salah satu makanan paling laris di Australia sejak kemunculannya. Mereka bisa kapan saja, saat sarapan, makan siang atau makan malam. Ini mudah tersedia di restoran Australia. Selain itu, pembuatannya juga tidak terlalu sulit, bisa disiapkan di rumah juga karena sebagian besar bahannya mudah didapat.
Kecuali dua mangkuk ini, mangkuk ketiga adalah mangkuk nutrisi. Ini adalah yang paling serbaguna di antara ketiganya, karena Anda dapat menambahkan bahan sesuai selera Anda.
Referensi
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
